İdman fiziki hazırlığı və ümumi sağlamlığı və rifahı gücləndirən və ya qoruyan hər hansı bədən fəaliyyətidir.
Məşq etməyin əsl mənası nədir?
isim. bədən və ya zehni gərginlik, xüsusilə məşq və ya sağlamlığı yaxşılaşdırmaq üçün: Gəzinti yaxşı məşqdir. məşq və ya məşq vasitəsi kimi görülən və ya yerinə yetirilən bir şey: piano üçün məşqlər. hərəkətə keçmə, istifadə, əməliyyat və ya təsir: ehtiyatlılıq.
Məşq etmək nə deməkdir?
sağlamlıq və ya fitnes üçün bədəninizi məşq etmək
Məşq və nümunə nədir?
Daimi idman sağlamlığınız üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biridir. … Onlar ürəyinizi, ağciyərlərinizi və qan dövranı sisteminizi sağlam saxlayır və ümumi hazırlığınızı artırır. Nümunələr arasında sürətli yerimə, qaçış, üzgüçülük və velosiped sürmə Güc və ya müqavimət təlimi, məşqlər əzələlərinizi gücləndirir.
Öz sözünüzlə məşq nədir?
Məşq etmək sağlam qalmaq üçün bədəninizi işlətməkməqsədləri üçün fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq kimi müəyyən edilir. Məşq nümunəsi idman zalına getmək və ağırlıq qaldırmaqdır. … Bədəni və ya zehni təlim və ya inkişaf etdirmək məqsədi ilə fəaliyyət; sistematik təcrübə; məsələn, sağlamlıq naminə bədən gərginliyi.
