Arpa kuskusdan 214% daha çox kaloriyə malikdir - kuskusun 100 qramında 112 kalori, arpada isə 352 kalori var. Makronutrient nisbətləri üçün arpa zülal, karbohidratlar və yağlar üçün kuskus kimidir. Arpanın makronutrient nisbəti 11:86:3 və kuskus üçün, zülallar, karbohidratlar və yağlar üçün 14:85:2 kaloridir.
İnci arpa mirvari kuskus ilə eynidir?
İsrail kuskus, həmçinin mirvari kuskus adlanır, adi kuskus ilə oxşardır, çünki irmik və ya buğda unundan hazırlanmış kiçik, tam taxıl kimi yeməkdir. … Ölçüsünə görə İsrail kuskusunun arpaya bənzəyən bir az çeynənən teksturası var və qızardıldığı üçün bir az dadlı dadı var.
Kuskus arpaya bənzəyir?
İsrail kuskusu (Mirvari kuskus)Arpa kimi daha iri, lakin daha yuvarlaq formaya malik olan İsrail kuskusu bir az qozlu, ləzzətli dadı ilə xarakterizə olunur., və çeynənən tekstura. İsrail kuskus irmik unundan hazırlanır, ona görə də texniki cəhətdən tam taxıl deyil.
Hansı taxıllar kuskusa bənzəyir?
Ən Yaxşı Kuskus Əvəzediciləri
- Bişmiş Düyü. Ağ düyü bişmiş kuskusun ən asan əvəzedicisidir. …
- Bişmiş Quinoa. Kuskus bişmiş quinoaya çox oxşar bir görünüşə malikdir. …
- Bişmiş Mərci. …
- Bişmiş / Konservləşdirilmiş Noxud. …
- Öz kuskusunuzu düzəldin. …
- Gül kələmi 'Kuskus' …
- Qızardılmış gül kələm. …
- Digər Qovrulmuş Tərəvəz.
İnci arpasını nə ilə əvəz edə bilərəm?
Arpa üçün ən yaxşı əvəzedicilər
- Quinoa.
- Farro.
- Qarabuğda.
- Qəhvəyi düyü.
- Darı.
- Yulaf.
- Sorghum.
