Mündəricat:
- Münasibətlər sizi kökəldirmi?
- Əslində sizi kökəldən nədir?
- Niyə qadınlar evləndikdən sonra kökəlirlər?
- Arvadım niyə kökəlyir?
Video: Sevgililər sizi kökəldirmi?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Keçən il "Obesity" jurnalında aparılan bir araşdırma, iki və ya daha çox il birlikdə yaşayan cütlüklərin fiziki aktiv olma ehtimalının daha az olduğunu, qadınların isə piylənmə ehtimalının daha yüksək olduğunu göstərdi"Münasibətlər nə qədər müsbət olsa da, onlar sizin gündəlikinizi də dəyişir" deyir Martin Binks, Ph.
Münasibətlər sizi kökəldirmi?
Çəkiləcəksiniz. Hər dörd amerikalıdan üçündən çoxu münasibətdə olduqdan sonra müəyyən qədər “sevgi çəkisi” alır. Bu, çəki idarəçiliyi şirkəti Cenni Kreyq adından OnePoll bazar araşdırması firması tərəfindən aparılan yeni sorğuya əsasən belədir.
Əslində sizi kökəldən nədir?
cavab aydın görünür. Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatı deyir ki, "piylənmə və artıq çəkinin əsas səbəbi, istehlak edilən və sərf edilən kalorilər arasında enerji balanssızlığıdır." Sadə dillə desək, ya çox yeyirik, ya da çox oturaq, ya da hər ikisi.
Niyə qadınlar evləndikdən sonra kökəlirlər?
TƏHLÜKƏSİZLİK HİSSİ DƏ ÇƏKİ ALMAYA SÖNƏ EDƏ BİLƏ BİLƏR: 2013-cü ildə nəşr olunan "Sağlamlıq Psixologiyası" adlı məqaləyə görə, özlərini təhlükəsiz, sevilən və xoşbəxt hiss edən cütlüklər daha çox kilo alırlar. evliliklərində kökəlmək.
Arvadım niyə kökəlyir?
Stress, həddindən artıq iş və ya qaçışda yemək kimi amillər çəki artımının kökündə ola bilər və bəzi ciddi fiziki və ya psixoloji sağlamlıq problemləri ola bilər. Ona məhəbbətinizi təsdiq edin və onun sağlam bədənə qayıtmasına kömək etmək istəyinizi sevgi dolu qayğı olaraq ifadə edin.
Tövsiyə:
Əriştə sizi kökəldirmi?
Həftədə 3 dəfə yemək sizi kökəltməyəcək, yeni bir araşdırmaya görə - və hətta onu itirməyinizə kömək edə bilər. Bir çox insanlar hesab edir ki, arıqlamaq istəyirsinizsə, digər zərif karbohidratlarla birlikdə çoxlu makaron yeməkdən çəkinməlisiniz .
Fıstıq sizi kökəldirmi?
Yüksək yağ və kalorili olmasına baxmayaraq, fındıq çəki artımına kömək etmir (21). Əslində, müşahidə tədqiqatları göstərdi ki, fıstıq istehlakı sağlam çəki saxlamağa və piylənmə riskinizi az altmağa kömək edə bilər (22, 23, 24, 25) . Fıstıq arıqlamaq üçün faydalıdırmı?
Yarma sizi kökəldirmi?
Bir çox dənli bitkilərin kaloriləri kifayət qədər aşağıdır ki, gündəlik kalori hədəflərinizə uyğun balanslaşdırılmış pəhrizin bir hissəsi olduğu müddətcə sizi kökəltməyəcək. Bununla belə, bütün taxıllar bərabər deyil. Bəziləri yüksək kalorili, əlavə şəkər ehtiva edir və ya emal edilmiş taxıllardan hazırlanır.
Fri qızartması sizi kökəldirmi?
Onların kalorisi çox yüksəkdir və onlardan çoxunu yemək asandır. Müşahidə tədqiqatlarında, kartof qızartması və kartof çipsi istehlakıçəki artımı ilə əlaqələndirilmişdir (4, 5). Bir araşdırma hətta müəyyən edib ki, kartof çipləri hər hansı digər qida ilə müqayisədə porsiya başına daha çox çəki qazandıra bilər (5) .
Süd sizi kökəldirmi?
az yağlı və yağsız süd məhsullarının yaradılması, südlü qidaların kökəltdiyinə dair inamı daha da artırdı. Lakin araşdırmalar göstərir ki, sağlam pəhrizin bir hissəsi kimi hər gün kifayət qədər süd, qatıq və pendir yemək çəki artımı ilə əlaqəli deyil .
