Vonton şorbası 19 qram zülalla - və A və C vitaminlərinin yaxşı mənbəyidir Tərkibində 70 faiz Gündəlik A vitamini (DV) var. və 120 faiz vitamin C. Əriştəsiz Wonton şorbasının kalorisi bir qədər azdır, Sağlam Ailələr BC deyir ki, 728 qramlıq porsiya üçün 260 kalori var.
Vonton şorbası və ya yumurta damcısı hansı daha sağlamdır?
Çin restoranında sağlam yeməyə çalışırsınızsa, həm yumurtalı, həm də vonton şorbaları ən yaxşı seçimlər arasındadır. Bir stəkan yumurta şorbası 65 kalori və cəmi 1,5 qram yağ, bir stəkan vonton şorbası isə 71 kalori, ancaq 0,6 qram yağ ehtiva edir.
Vonton şorbası neçə kaloridir?
Vonton şorbasının 1 porsiyasında 213 kalori var. Kalori bölgüsü: 11% yağ, 60% karbohidrat, 29% protein.
Wonton şorbasında çox duz varmı?
Qidalanma Xidmətləri
Natrium pis sağlamlıq riskinizi artırır. Bu məşhur şorbanın evdə hazırlanmış formasında restoran versiyasının yarısı qədər duza malikdir.
Wonton bulyonu nədən hazırlanır?
Vonton şorbası Çin mətbəxinin standartıdır və doldurulmuş wonton ilə ədviyyatlı toyuq bulyonundan hazırlanır. Vontonlar ədviyyatlı ət qarışığının ətrafında qatlandıqda ravioli və ya tortellininin Asiya ekvivalentidir.
