Mündəricat:
- Duzlu krakerlər mədə turşusunu udurmu?
- Turşu reflüksünü dərhal nə aradan qaldırır?
- Turşu reflü ilə hansı qəlyan altıları yeyə bilərəm?
- Turşu reflü hərəkət edəndə nə yeməliyəm?
Video: Duzlar turşu reflüsinə kömək edəcəkmi?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Duzlu krakerlər kimi yumşaq qidalar mədədən asanlıqla keçir və onların: Boş mədədə oturan qıcıqlanmaya səbəb olan turşunun bir hissəsini udmaq üçün dəlillər var. Mədədə turşunun ifraz olunmasının qarşısını alın (daha ağır qidalar daha çox turşu istehsalına səbəb olur).
Duzlu krakerlər mədə turşusunu udurmu?
Krakerlər. Nişastada yüksək olan qidalar - duzlar, çörək və tost kimi - mədə turşusunu udmağa və mədə ağrısını aradan qaldırmağa kömək edir. Palinski-Veyd deyir: "Bir krakerin yumşaq təbiəti aclığı təmin etməyə kömək edir (həddindən artıq aclıq ürək bulantısını gücləndirə bilər) kəskin qoxular və ya dadlar olmadan ürək bulanmasını artıra bilər" dedi.
Turşu reflüksünü dərhal nə aradan qaldırır?
Ürək yanmasından xilas olmaq üçün bəzi qısa məsləhətləri nəzərdən keçirəcəyik, o cümlədən:
- boş p altar geyinir.
- düz ayaqda.
- üst bədəninizi qaldırın.
- qabartma soda su ilə qarışdırılır.
- zəncəfil cəhdi.
- biyan əlavələri qəbulu.
- qurtum alma sirkəsi.
- turşuyu sulandırmaq üçün saqqız çeynəmək.
Turşu reflü ilə hansı qəlyan altıları yeyə bilərəm?
Snack Attack: GERD Dostu Müalicələr
- Qeyri-sitrus meyvələri.
- İstənilən növ qoz yağı ilə krakerlər.
- Dip və ya humus ilə çiy tərəvəzlər.
- Bişmiş cips.
- Edamame.
- Pretzel.
- Fındıq.
- Yarım avokado və bir az qarğıdalı çipsi.
Turşu reflü hərəkət edəndə nə yeməliyəm?
Yemək üçün qidalar
- Tərəvəz. Tərəvəzlərdə təbii olaraq yağ və şəkər azdır. …
- Zəncəfil.
- Yulaf ezmesi.
- Qeyri-sitrus meyvələri. Qovunlar, bananlar, almalar və armudlar da daxil olmaqla qeyri-sitrus meyvələrinin turşu meyvələrlə müqayisədə reflüks əlamətlərini tətikləmə ehtimalı daha azdır.
- Yağsız ət və dəniz məhsulları. …
- Yumurta ağları. …
- Sağlam yağlar.
Tövsiyə:
Niyə duzlar səhər xəstəliyinə kömək edir?
Yatağın yanında bir paket duzlu kraker saxlayın və qalxmazdan əvvəl bir neçə yemək yeyin. Krakerlərin tərkibindəki natrium bikarbonat mədə turşularınızı yerləşdirməyə kömək edəcək və birlikdə ağrılı epizodun qarşısını ala bilər. Səhər yataqdan qalxmağa vaxt ayırın .
Turşu azaldıcı qazla kömək edəcəkmi?
Antasidlər adətən qazın qarşısını almır və ya müalicə etmir. Bunun əvəzinə insan aşağıdakı dərmanları sınaya bilər: Simethicone, adətən Gas-X və ya Mylanta kimi tanınır və həzm sistemində qazın parçalanmasına kömək edir . Turşu reduktorları qazı azaldırmı?
Qlüten turşu reflüsinə səbəb ola bilərmi?
Glütenin GERD səbəb olduğu düşünülmür, lakin tədqiqatlar göstərir ki, qlütensiz pəhriz reflü xəstəliyinin müalicəsində kömək edə bilər. Pəhriz məhdudiyyətləri qastroezofagial reflüks xəstəliyinin və ya GERD-nin müalicəsinin adi hissəsidir . Çölyak xəstəliyi turşu reflüyə səbəb ola bilərmi?
Badam südü turşu reflüyə kömək edəcəkmi?
Badam südü, məsələn, qələvi tərkibə malikdir, bu mədə turşuluğunu neytrallaşdırmağa və turşu reflü simptomlarını yüngülləşdirməyə kömək edə bilər. Soya südü əksər süd məhsulları ilə müqayisədə daha az yağ ehtiva edir, bu da onu GERD olan insanlar üçün daha təhlükəsiz seçim edir .
Turşu suyu ayaq kramplarına kömək edəcəkmi?
Eyni tədqiqatçılar dəsti 2010-cu ilin əvvəlində kramplar üçün turşu suyu üzərində sınaq da apardılar. Onlar kramp müddətini qıs altmaq üçün işlədiyini aşkar etdilər. Orta hesabla, krampları təxminən 1,5 dəqiqəyə rahatlaşdırdı və məşqdən sonra heç bir şey qəbul edilmədiyindən 45 faiz daha sürətli .
