Tut həm təzə, həm də qurudulmuş şəkildə yeyilən rəngli giləmeyvədir. Onlar yaxşı dəmir, vitamin C və bir sıra bitki birləşmələri mənbəyidir və aşağı xolesterol, qan şəkəri və xərçəng riski ilə əlaqələndirilir.
Tutun fəsadları hansılardır?
Tut yarpağının həm insanlarda, həm də heyvanlarda aparılan tədqiqatlarda əsasən təhlükəsiz olduğu göstərilsə də, bəzi insanlarda yan təsirlərə səbəb ola bilər (21). Məsələn, bəzi insanlar əlavələr qəbul edərkən ishal, ürəkbulanma, başgicəllənmə, şişkinlik və qəbizlik kimi mənfi təsirlər bildirmişlər (9).
Tut super qidadır?
Tut superfood üzərində düşünməyə dəyər. Qurudulmuş tutlarımız şəkər əlavə edilmədən təbii şirin dada malikdir. Onlar meyvə üçün qeyri-adi yüksək səviyyədə protein və dəmir təmin edir, həmçinin C vitamini, lif, kalsium və antioksidantların zəngin mənbəyidir.
Tut ağacları niyə pisdir?
Bu yeni tut ağacları sürətlə böyüyür, bu o deməkdir ki, onların zəif ağacları və aqressiv kökləri var və səkiləri kökündən çıxara, köhnə kanalizasiya sistemlərinə girə və hətta kanalizasiya sisteminə müdaxilə edə bilər. evlərin təməlləri.
Tutun faydaları nələrdir?
Tut və ya şahtutun bu 10 faydası sizi bu meyvəni qəbul etməyə vadar edəcək
- Həzm sisteminin sağlamlığını yaxşılaşdırır. …
- Qanda şəkər səviyyəsinə nəzarət edir. …
- Xərçəng riskini azaldır. …
- Qan dövranını yaxşılaşdırır. …
- İmmuniteti yaxşılaşdırır. …
- Sümük toxumasını yaradır. …
- Beyin sağlamlığını yaxşılaşdırır. …
- Qaraciyərin sağlamlığını yaxşılaşdırır.
