Mündəricat:
- Alfa-lipoik turşu mədə narahatlığına səbəb ola bilərmi?
- Alfa-lipoik turşu yuxuya kömək edirmi?
- Gündəlik nə qədər ALA qəbul etməliyəm?
- ALA qaraciyərinizə faydalıdırmı?
Video: Ala acqarına qəbul edilməlidir?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Alfa-lipoik əlavələr ən yaxşısı acqarına qəbul edilir, çünki müəyyən qidalar turşunun bioavailliyini azalda bilər (40). Müəyyən edilmiş doza olmasa da, əksər sübutlar göstərir ki, 300–600 mq kifayətdir və təhlükəsizdir.
Alfa-lipoik turşu mədə narahatlığına səbəb ola bilərmi?
15 subyektdən üçü (biri 600 mq, biri 800 mq və üçü 1, 200 mq) turşu reflü, ürəkbulanma və mədə narahatlığı da daxil olmaqla yuxarı mədə-bağırsaq traktının yan təsirləri ilə üzləşmişdir. Başqa bir mövzu, həmçinin 800 mq və 1, 200 mq dozalarda turşu reflü ilə əlaqəli ola bilən ümumiləşdirilmiş "qızarma hissi" təsvir etdi.
Alfa-lipoik turşu yuxuya kömək edirmi?
Erkən araşdırmalar göstərir ki, 60 gün ərzində gündə 600 mq alfa-lipoik turşu qəbul etmək siyatik sinirin zədələnməsi səbəbindən ayaq ağrılarını və zəifliyi yaxşılaşdırır. Bununla belə, bu vəziyyəti olan insanların yuxu keyfiyyətinə faydası yoxdur.
Gündəlik nə qədər ALA qəbul etməliyəm?
Dozlama. Çoxsaylı klinik tədqiqatlarda verilən alfa-lipoik turşunun oral dozası 200 ilə 1,800 mq gündəlik arasında dəyişir.
ALA qaraciyərinizə faydalıdırmı?
► ALA qaraciyər yağlanmasına güclü antioksidant təsir göstərir. ► ALA degenerasiyaların qarşısını alır və qaraciyərin regenerasiyasına təkan verir.
Tövsiyə:
Nikotinamid ribozid acqarına qəbul edilməlidirmi?
Klinik sınaqlarda, NR əlavələri gündə 1000 mq-a qədər yüksək dozalarda yaxşı tolere edilir və bu, əksər insanlar üçün təhlükəsiz olduğunu göstərir. NR əlavələri ac qarına və ya yeməklə qəbul edilə bilər . Nr nə vaxt götürməliyəm? Tru Niageni göstərişlərə uyğun olaraq, hər gün səhər qəbul etməlisiniz.
Kaptoprili acqarına qəbul etmək lazımdırmı?
Effektivliyi artırmaq üçün Captopril ən yaxşı şəkildə acqarına, yeməkdən yarım saat əvvəl verilir. Adətən övladınıza müntəzəm dozaya başlamazdan əvvəl həkim nəzarəti altında Captopril-in sınaq dozası verilir. Bu, Captopril-in çox aşağı qan təzyiqinə səbəb olmamasını təmin etmək üçündür .
Butirat acqarına qəbul edilməlidirmi?
Butyrate-i ac qarına qəbul edərkən heç bir problem eşitməmişik. Bununla belə, bəzi insanlar üçün bu əlavəni qida ilə qəbul etmək acqarına qəbul etməkdən daha dözümlüdür. Hər yeməklə təxminən 1-2 qapaq, həkim tərəfindən başqa cür təklif edilmədiyi təqdirdə .
B kompleksi acqarına qəbul edilməlidirmi?
Bu dərmanı acqarına qəbul etmək daha yaxşıdır yeməkdən 1 saat əvvəl və ya 2 saat sonra. Həkiminiz sizə əks göstəriş vermədiyi halda, tam bir stəkan su (8 unsiya və ya 240 mililitr) ilə qəbul edin. Mədə narahatlığı yaranarsa, bu dərmanı yeməklə birlikdə qəbul edə bilərsiniz .
Yohimbin acqarına qəbul edirsiniz?
Bu, məşqdən əvvəl əlavə olduğundan, məşqdən 15 ilə 30 dəqiqə əvvəl Yohimbe istehlak etmək ən yaxşısıdır. Yohimbe həmçinin acqarına istehlak edildikdə yaxşı işləyir, çünki qida qəbulu insulində sıçrayışa səbəb olacaq. Bu, öz növbəsində, yohimbinin təsirini azalda bilər .
