Daha çox biotin kimi tanınan H Vitamini B kompleks vitaminlər qrupunun bir hissəsidir. Bütün B vitaminləri bədənə qidaları (karbohidratları) enerji istehsal etmək üçün istifadə olunan yanacağa (qlükoza) çevirməyə kömək edir. Tez-tez B kompleks vitaminləri olaraq adlandırılan bu B vitaminləri, həmçinin orqanizmə yağların və zülalların mübadiləsinə kömək edir.
Biotin B12 vitamini ilə eynidirmi?
B vitamini kompleksində 8 növ vitamin var: tiamin (B1), riboflavin (B2), niasin (B3), pantotenik turşu (B5), piridoksin (B6), biotin ( B7), folat (B9, həmçinin fol turşusu kimi tanınır) və kobalamin (B12).
Biotin vitamin B7 yoxsa B8?
B7 vitamini, həmçinin biotin, vitamin H və ya vitamin B8 olaraq da bilinir, bütün orqanizmlər tərəfindən tələb olunan suda həll olunan vitamindir və B-kompleks vitamini kimi təsnif edilir.
Biotin H vitamini yoxsa B7?
Biotin, həmçinin vitamin H və ya B7 kimi də tanınır, orqanizmdə yağların, karbohidratların və zülalların metabolizmasına kömək edən suda həll olunan vitamindir. Suda həll olunan vitaminlər bədəndə saxlanmadığı üçün gündəlik qəbulu zəruridir.
B vitamini hansı saçların uzanmasına kömək edir?
Saçların uzanması üçün ən məşhur vitaminlərdən biri biotin adlı B vitaminidir. Tədqiqatlar biotin çatışmazlığını insanlarda saç tökülməsi ilə əlaqələndirir (5). Biotin saç tökülməsinə qarşı alternativ müalicə kimi istifadə edilsə də, çatışmazlığı olanlar ən yaxşı nəticələrə malikdir.
