Mündəricat:
- Hər gün duzlu kələm yemək olarmı?
- Tuzlu kələm böyrəklər üçün zərərlidir?
- Mayalanmış qidalar qaraciyərə kömək edirmi?
- Kələm qaraciyər və böyrəklərə faydalıdırmı?
Video: Tuzlu kələm qaraciyərinizə faydalıdırmı?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Yoğurt, kraut və kefirdə istifadə etdiyiniz eyni “yaxşı” həzm həzmini təşviq edən və immunitet sistemini gücləndirən eyni “yaxşı” böcəklər qaraciyərdə yağ yığılmasını az altmağa kömək edə bilər. Qaraciyər üçün faydalı maddələr siyahısına fermentləşdirilmiş qidaları əlavə etməyin vaxtıdır!
Hər gün duzlu kələm yemək olarmı?
Mütəmadi olaraq istehlak edilən turşu kələm arıqlamağınıza və onu saxlamağınıza kömək edə bilər Bu qismən ona görədir ki, əksər tərəvəzlər kimi duzlu kələm də aşağı kalorili və yüksək liflidir. Yüksək lifli pəhrizlər sizi daha uzun müddət tox saxlayır, bu da hər gün yediyiniz kalorilərin sayını təbii olaraq az altmağa kömək edə bilər (38, 39, 40, 41).
Tuzlu kələm böyrəklər üçün zərərlidir?
Əksər Amerika pəhrizlərində artıq çoxlu natrium var və gününüzə duzlu kələmin yüksək natriumlu porsiyalarını daxil etmək kömək etməyəcək. Pəhrizinizdə çoxlu natrium ürək xəstəliyi, insult, böyrək xəstəliyi və konjestif ürək çatışmazlığı riskinin artmasına səbəb ola bilər.
Mayalanmış qidalar qaraciyərə kömək edirmi?
Kombucha fermentləşdirilmiş çaydır. Daha çox araşdırmaya ehtiyac olsa da, heyvan və sınaq borusu araşdırmaları qaraciyəri qorumağa, qan şəkərini az altmağa, xolesterin və trigliseridləri az altmağa kömək edə bilər.
Kələm qaraciyər və böyrəklərə faydalıdırmı?
K vitamini, C vitamini və lif baxımından yüksək olan kələm həm də vitamin B6 və fol turşusunun yaxşı mənbəyidir Kaliumda azdır və ucuz qiymətə, münasib qiymətə əlavədir. böyrək pəhrizi. Çiy kələm dializ pəhrizinə lahana salatı və ya balıq dolmalarının əlavəsi kimi əla əlavədir.
Tövsiyə:
Walmartda duzlu kələm haradadır?
Walmart müştəriləri adətən soyuducu salat koridorunda tofunun və soyudulmuş sosların yanında duzlu kələm tapa bilər Bir banka/bankada duzlu kələm üçün bunu Walmart-ın kiler bölməsində tapa bilərsiniz ədviyyatlar koridorunda. Bundan əlavə, duzlu kələmi nahar ətləri və kolbasaların yanında şarküteri dəhlizində tapmaq olar .
Tuzlu kələm itlər üçün yaxşıdır?
Probiyotiklər bədəni zərərli kimyəvi maddələrdən və ağır metallardan təmizləməyə kömək edən detoksifikasiyanı dəstəkləyir Baxımsızlıq, stress, qidalanma və təbiətə məruz qalma tarixçəsi olan itlər, xüsusilə də bu məhsuldan faydalana bilər. krauts və fermentləşdirilmiş tərəvəzlər.
Kələm yanığı ilə yeyə bilərəmmi?
Erkən yığılsa, tərəvəz yenə də yeməli olacaq Kole bitkilərinin daxili yanması kələm, brokoli, gül kələm və Brüssel kələmi kimi qidalara təsir edir. İçəridə yanma əlamətlərini öyrənin ki, kol bitkilərinizi bu potensial zərərli vəziyyətdən xilas edəsiniz .
Tuzlu kələm nə vaxt hazırlanmalı?
Kraut hazırlayın ayın qaranlığında Ay işarəsi düz olmalıdır - aşağı enəndə, sönəndə və ya "Qaranlıq günlərdə" Əks halda kraut şişər və qaçmaq. Ay dolu olanda heç vaxt kraut yeməyin. İşarələr bağırsaqlarda, ayaqlarda və ya it günlərində olduqda kraut hazırlamayın .
Qaraciyərinizə hansı yağ faydalıdır?
Zeytun yağı Tədqiqatlar göstərir ki, zeytun yağı qaraciyər xəstəliyinə səbəb olan qaraciyər fermentlərini az altmağa kömək edə bilər. Uzun müddətli zeytun yağı istehlakı hətta LDL (pis) xolesterinin səviyyəsini, həmçinin qanda trigliseridləri azalda bilər.
