Ayaq masajı qan dövranınızı artırır, bu da sağalmağa kömək edir, əzələ və toxumalarınızı sağlam saxlayır. Bu, qan dövranını pisləşdirən və ya şəkərli diabet kimi əsəblərin zədələnməsinə səbəb olan sağlamlıq problemləriniz varsa xüsusilə vacibdir.
Ayaq masajerləri qan dövranına kömək edirmi?
Ayaqların və ayaqların masajı tez-tez aşağı ətraflarda qan dövranını artırmağın bir yolu kimi irəli sürülür Təəssüf ki, bunun belə olduğuna dair çox az dəlil var. Masajlar, rahatlaşdıran və zövqlü olsa da, qan dövranını klinik cəhətdən əhəmiyyətli dərəcədə artıra bilməz.
Ayaq spasından istifadə etməyin faydaları nələrdir?
Ayaq masajının faydaları nələrdir?
- Qan dövranını yaxşılaşdırır. …
- Qan təzyiqini aşağı salır. …
- Daha yaxşı yuxunu təşviq edir. …
- Narahatlıq və depressiyanın təsirlərini azaldır. …
- Ayaq zədələrində sağalmanı sürətləndirir. …
- Hamiləlik zamanı ödemi azaldır. …
- Enerji səviyyələrini artırır. …
- İmmunitet funksiyasını yaxşılaşdırır.
Ayaq spasının 7 faydası hansılardır?
7 Ayaq Masajının və Refleksologiyanın Faydaları
- Qan dövranını yaxşılaşdırır: …
- Rahatlamağa kömək edir: …
- Daha yaxşı yuxuya kömək edir: …
- Bədən ağrılarını aradan qaldırır: …
- Əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır və depressiya ilə mübarizə aparır: …
- Ayaqları daha sağlam edir: …
- Şişkinliyi (ödəmi) yüngülləşdirir
Ayaqlarımda qan dövranını necə yaxşılaşdıra bilərəm?
Budur dövranı yaxşılaşdırmaq üçün bir neçə faydalı məsləhət
- Hərəkət edin. Qan dövranını yaxşılaşdırmaq üçün edə biləcəyiniz ən yaxşı şeylərdən biri müntəzəm olaraq idman etməkdir. …
- Siqaret çəkməyi dayandırın. Siqaret damarlarınızın divarlarına zərər verir və lövhə əmələ gətirir. …
- Sağlam Pəhriz. …
- Ayaqları qaldırın. …
- Sıxılma corabları. …
- Qan təzyiqini idarə edin. …
- Damar Cərrahına baxın.
