Daimi Toor Dal istehlakı çəkinizi artırmaz, əksinə, arıqlamaq məqsədlərinizə çatmağınıza kömək etmək üçün uzun bir yol keçə bilər. Tamamilə həzm olunması uzun vaxt apardığından, qəlyan altı yemək imkanları xeyli azalır.
Dal arıqlamaq üçün yaxşıdır?
Arhar və ya Toor Dal tərkibindəki lif və zülal zənginliyi sizi tox saxlayır, aclıq hissini cilovlayır, arıqlamağa kömək edir və xolesterinin səviyyəsini azaldır. O, həmçinin maqnezium, manqan, fosfor, kalium, natrium və sink kimi minerallarla yanaşı C, E, K və B vitaminləri kompleksini də ehtiva edir.
Hansı dal kilo alır?
Moong dal və urad dal körpələrdə və körpələrdə kökəlməyə çox kömək edir. Urad dal, yüksək kalsium və zülal, həmçinin EFA, beynin inkişafına kömək edən əvəzolunmaz yağ turşuları ilə zəngin qida maddələridir.
Hər gün dal yesəniz nə olar?
Ürək sağlamlığının yaxşılaşdırılması Paxlalıların ürək üçün son dərəcə sağlam olduğu, pis xolesterolu az altmağa və həmçinin qan təzyiqini az altmağa kömək etdiyi bilinir. Hər gün paxlalı yeməklərdən istifadə etməyi vacib hesab etmək həm də ürəyinizin sağlam qalmasını təmin edə və bununla da ürək-damar xəstəliklərinin inkişaf riskini azalda bilər.
Hind dalı arıqlamaq üçün yaxşıdır?
Moongun sağlamlıq faydaları
Pəhriz lifi maddələr mübadiləsini gücləndirir və zülal qidaların asan həzminə kömək edir. Lif qarnı uzun saatlar ərzində tox saxlayır və tez-tez aclıq hisslərinin qarşısını alır. Beləliklə, Moong Chila, Moong dal və bu nəbzlə hazırlanmış digər reseptlər arıqlamaq üçün idealdır.
