Cırılmış menisküs adətən dizdə yaxşı lokallaşdırılmış ağrı yaradır. Ağrı tez-tez bükülmə və ya çömbəlmə hərəkətləri zamanı daha pis olur. Yırtılmış menisküs dizini kilidləməsə, menisküsü cırıq olan bir çox insanağrısı olmadan yeriyə, dayana, otura və yata bilər.
Cırılmış menisküsdə yerimək vəziyyəti daha da pisləşdirəcəkmi?
Ciddi hallarda, artrit kimi uzunmüddətli diz problemlərinə çevrilə bilər. Bundan əlavə, cırılmış menisküslə hərəkət etmək qığırdaq parçalarını oynağa çəkərək gələcəkdə daha ciddi əməliyyat tələb edə biləcək daha böyük diz problemlərinə səbəb ola bilər.
Cırılmış menisküsü müalicə etməsəniz nə olar?
Müalicə olunmamış menisküsün yırtığı köpük kənarının oynaqda ilişməsi ilə nəticələnə bilər, ağrı və şişməyə səbəb ola bilər. Bu, həmçinin artrit və digər yumşaq toxumaların zədələnməsi kimi uzunmüddətli diz problemləri ilə nəticələnə bilər.
Cırılmış menisküsün əməliyyatsız sağalması nə qədər vaxt alır?
Menisküs yırtıqları ən çox müalicə olunan diz zədələridir. Menisküs yırtığınız konservativ şəkildə, əməliyyatsız müalicə edilirsə, sağalma təxminən 6-8 həftə çəkəcək.
Cırılmış menisküsü təbii yolla necə sağaldırsınız?
Bərpa prosesini sürətləndirmək üçün aşağıdakıları edə bilərsiniz:
- Dizinizi istirahət edin. …
- Ağrı və şişkinliyi az altmaq üçün dizinizi buzlayın. …
- Dizinizi sıxın. …
- Oturarkən və ya uzanarkən dizinizi dabanınızın altına yastıq qoyaraq yuxarı qaldırın.
- İltihab əleyhinə dərmanlar qəbul edin. …
- Dizinizdəki gərginliyi az altmaq üçün dartma və gücləndirmə məşqlərindən istifadə edin.
