Logo az.boatexistence.com

Yağ turşuları niyə vacibdir?

Mündəricat:

Yağ turşuları niyə vacibdir?
Yağ turşuları niyə vacibdir?

Video: Yağ turşuları niyə vacibdir?

Video: Yağ turşuları niyə vacibdir?
Video: VACİB! İçinə Nə Qatıldığını Bilsəniz MARKETDƏN ALMAYACAQSIZ! 2024, Bilər
Anonim

Yağ turşuları hüceyrə membranının strukturunun əsas komponentləridir, gen transkripsiyasını modulyasiya edir, sitokin prekursorları kimi fəaliyyət göstərir və mürəkkəb, bir-birinə bağlı sistemlərdə enerji mənbələri kimi xidmət edir. Pəhrizdəki yağ turşularının bu həyati funksiyalara təsir etdiyi və insan sağlamlığına təsir etdiyi getdikcə aydın olur.

Əsas yağ turşuları nə üçün vacibdir?

Tədqiqatlar göstərir ki, müəyyən əsas yağ turşularının tək başına və ya digər yağlar və birləşmələrlə birlikdə qəbulunun artırılması sağlamlığı artıra bilər, müəyyən xəstəliklərin müalicəsində kömək edə bilər və hətta bədən quruluşunu, əqli və fiziki performansı yaxşılaşdırın.

Niyə onlar əsas yağ turşuları adlanır?

Omeqa 3 yağ turşuları insan sağlamlığı üçün lazımdır, lakin onlar orqanizm tərəfindən hazırlana bilməz, ona görə də biz onları pəhriz və ya əlavələr vasitəsilə almalıyıq. Buna görə də onlara əsas yağ turşuları deyilir.

Əsas yağ turşusu çatışmazlığının əlamətləri hansılardır?

Essential yağ turşusu (EFA) çatışmazlığı nadirdir, ən çox EFA çatışmazlığı olan qidalarla qidalanan körpələrdə baş verir. İşarələrə pulcuqlu dermatit, alopesiya, trombositopeniya və uşaqlarda əqli çatışmazlıq daxildir Diaqnoz klinikdir. EFA-ların pəhrizlə doldurulması çatışmazlığı aradan qaldırır.

Omeqa-3 əvəzolunmaz yağ turşusudur?

Omeqa-3 yağ turşuları orqanizmin tək başına istehsal edə bilməyəcəyi bir yağ növüdür. Onlar əsas yağdırlar, yəni yaşamaq üçün lazımlıdırlar. Ehtiyacımız olan omeqa-3 yağ turşularını yediyimiz qidalardan alırıq.

Tövsiyə: