Soyuqdəymə müalicəsi buzla kəskin xəsarətlər üçün ən yaxşı dərhal müalicədir, çünki o, şişkinliyi və ağrıları azaldır. İstilik ümumiyyətlə iltihabı və ya şişməsi olmayan xroniki zədələr və ya xəsarətlər üçün istifadə olunur.
Düşdükdən sonra buz və ya istilik daha yaxşıdır?
Buzla soyuq müalicə kəskin yaralanmalar üçün ən yaxşı təcili müalicədir, çünki şişlik və ağrıları azaldır. İstilik ümumiyyətlə iltihabı və ya şişməsi olmayan xroniki zədələr və ya xəsarətlər üçün istifadə olunur.
Xəsarətə nə vaxt buz və ya istilik sürməməlisən?
İlk növbədə, kəskin zədələrdə istilikdən istifadə etməyin, çünki bu əlavə istilik iltihabı artıra və düzgün sağalmanı gecikdirə bilər. Zədələrlə məşğul olarkən, zədə kəskindirsə ( 6 həftədən az) əsasən buz seçmək daha yaxşıdır.
Yıxıldıqdan sonra buz kömək edirmi?
Zədənin buzlanması adətən zədə baş verdikdən dərhal sonra baş verir. Gərgin əzələ üzərində soyuq kompres və ya buz paketi istifadə edərək, bölgədəki iltihabı və uyuşmuş ağrıları azalda bilər. Buzlanma ağrı və şişkinliyi az altmaqda təsirlidir, çünki soyuq qan damarlarını daraldır və bölgəyə qan dövranını azaldır.
20 dəqiqədən çox buz bağlasanız nə olar?
20 dəqiqədən çox buzlanma damarların reaktiv vazodilatasiyasına və ya genişlənməsinə səbəb ola bilər, çünki orqanizm toxumaların ehtiyac duyduğu qan tədarükünü təmin etməyə çalışır. Araşdırmalar həmçinin göstərib ki, bu reaksiya ilə mübarizə aparmaq üçün buzlanma seansları arasında 30-40 dəqiqə vaxt lazımdır.
