Braziliya qoz-fındıqlarının kalorisi yüksəkdir və çox yemək selenium toksikliyinə səbəb ola bilər Əksər qoz-fındıq kimi Braziliya qoz-fındıqları da çox kalorilidir. Çoxlu Braziliya qozunu yeyən insanlar gündəlik tövsiyə olunan kalori qəbulunu aşmaq riski ilə üzləşirlər. Həddindən artıq kalori istehlak etmək arzuolunmaz çəki artımına səbəb ola bilər.
Gündə nə qədər Braziliya qozu yemək təhlükəsizdir?
Braziliya qozunu yemək iltihabı azalda, beyin funksiyasını dəstəkləyə, qalxanabənzər vəzin funksiyasını və ürəyin sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Həddindən artıq selenium istehlak etməmək üçün qəbulunuzu gündə bir-üç Braziliya qozu ilə məhdudlaşdırın.
10 Braziliya qozu yesəniz nə olar?
Həddindən artıq çox yeyirsinizsə və ya onları selenium əlavələrinə əlavə olaraq istehlak etsəniz, həddindən artıq selenium qəbul edə bilərsiniz. Bu, bəzi insanlarda saç tökülməsi və kövrək dırnaqlar kimi simptomlara səbəb ola bilən selenozla nəticələnə bilər.
Braziliya qoz-fındıqları böyrəklər üçün zərərlidirmi?
Selenium uremik xəstələrdə zəif qəbul və/yaxud selenium itkisinin artması səbəbindən aşağı ola bilən bir antioksidandır. Gündə bir qoz böyrək vitamininizə əlavə olacaq. Ağac qozuna alerjiniz varsa Braziliya qozunu yeməyin.
Braziliya qoz-fındıqları niyə bu qədər bahadır?
Onlara tez-tez uzaq yerlərdə rast gəlinir və qoz-fındıq verməzdən əvvəl ən azı 12 il böyüməsi tələb olunur. … Əslində, tədarük çatışmazlığının miqyası elədir ki, Braziliya Braziliya qoz-fındıqlarının xalis idxalçısına çevrilib, bu da öz növbəsində qlobal fındıq qıtlığını daha da gücləndirərək qiymətləri yüksəldir.
