Mündəricat:
- Əmizdirən ana arıqlamaq üçün nə qəbul edə bilər?
- Əmizdirərkən düz qarın çayı içə bilərəm?
- Əmizdirərkən pəhriz çayı içə bilərsiniz?
- Əmizdirərkən qarın yağını necə itirirsiniz?
Video: Arıqlama çayı əmizdirən ana üçün yaxşıdır?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Aparıcı ana və uşaq baxımı onlayn platforması olan Mothersbond, əmizdirən anaları əmizdirdikləri zaman arıqladan çaylar və arıqladıcı tabletlər qəbul etməkdən ehtiyatlı olmaları barədə xəbərdarlıq edərək, bu məhsulların əmizdirdikləri körpələr üçün zərərli ola biləcəyini bildirib.
Əmizdirən ana arıqlamaq üçün nə qəbul edə bilər?
6 Ana südü verərkən arıqlamağınıza kömək edəcək məsləhətlər
- Daha az karbohidrat qəbul edin. İstehlak etdiyiniz karbohidratların miqdarını məhdudlaşdırmaq hamiləlikdə çəkinizi daha sürətli itirməyinizə kömək edə bilər. …
- Təhlükəsiz məşq edin. …
- Numlu qalın. …
- Yeməkləri atlamayın. …
- Daha tez-tez yeyin. …
- Bacardıqca dincəlin.
Əmizdirərkən düz qarın çayı içə bilərəm?
Pəhriz şirkəti ilə ödənişli ortaqlıqda 35 yaşlı yazırdı: “Flat Tummy Co, analarımıza şişkin, ürək bulanması, pis hiss günlərində kömək etmək üçün indicə Üzvi Hamiləlik Çayı təqdim etdi! Hamiləlik və ana südü zamanı qəbul etmək təhlükəsizdir.”
Əmizdirərkən pəhriz çayı içə bilərsiniz?
Əmizdirərkən hələ də qəhvə və ya çay içə bilərsiniz. Bununla belə, gündə 2 stəkan yaqəhvə və ya çay saxlayın. Kofeinin ana südündən keçdiyi və körpənizin yuxusuna mane ola biləcəyi sübut edilmişdir.
Əmizdirərkən qarın yağını necə itirirsiniz?
Əmizdirmə zamanı arıqlamağınıza kömək etmək üçün özünüzlə işləməyə çalışın həftədə 150 dəqiqəyə qədər orta dərəcədə aerobik fəaliyyət, yəni gündə təxminən 20-30 dəqiqə gəzinti.. Yoqa və ya tai chi kimi şeyləri də davam etdirə bilərsiniz, xüsusən də körpədən əvvəl məşq edirsinizsə.
Tövsiyə:
Əmizdirən zaman şərab içmək olar?
Spirt içməmək süd verən analar üçün ən təhlükəsiz seçimdir. Ümumiyyətlə, ana südü verən ana tərəfindən orta dərəcədə spirt istehlakının (gündə 1 standart içkiyə qədər) körpə üçün zərərli olduğu bilinmir, xüsusən də ana süd vermədən əvvəl bir dəfə içdikdən sonra ən azı 2 saat gözləsə Bir şüşə şərab içdikdən sonra əmizdirmək üçün nə qədər gözləməliyəm?
Olonq çayı sizin üçün yaxşıdır?
Bütün çaylar bir sıra sağlamlıq faydaları təklif edən yüksək səviyyəli antioksidantlardan ibarətdir. Bununla belə, araşdırmalar göstərir ki, oolong çayının tərkibindəki qidalar yaşıl və ya qara növlərə nisbətən daha güclü antioksidant və antimutagenik təsirlərə malikdir.
Pukka çayı yaxşıdır?
Pukka çayları əladır və onlar, yəqin ki, supermarketdə tapa biləcəyiniz ən yaxşı büdcə çaylarıdır, lakin bu günlərdə TeaPigs kimi markalara daha çox hörmət edirik, çünki onlar bunu edirlər fərqli bir şey . Pukka çayları yaxşıdır? Pukka çayları əladır və onlar, yəqin ki, supermarketdə tapa biləcəyiniz ən yaxşı büdcə çaylarıdır, lakin bu günlərdə TeaPigs kimi markalara daha çox hörmət edirik, çünki onlar bunu edirlər fərqli bir şey .
Hansı sela çayı dəri üçün yaxşıdır?
Drink Sela Blood Clean Tea with Cape Aloe, optimal sağlamlıq üçün orqanizmi toksinlərdən təmizləməyə və qanı təmizləməyə kömək etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır. Dərinizlə bağlı narahatlıqlar üçün dərinin sağlamlığını dəstəkləmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmış Sela Clear Skin Tea ilə Penny wort sınayın .
Arıqlama çayı həqiqətən işləyirmi?
arıqlama çayının təsirli olduğuna dair çox az dəlil var Əslində, çaylarını arıqlamaq üçün əlavə olaraq satan şirkətlərə qarşı məhkəmə iddiaları qaldırılıb. Ən azı iki məhkəmə iddiası reklamları çaylarının arıqlamağa kömək etdiyinə dair yalan iddialar irəli sürən şirkətlərlə bağlı idi .
