Mündəricat:
- Kosher şüyüd turşuları arıqlamaq üçün yaxşıdır?
- Ən faydalı turşular hansılardır?
- Kosher turşularında probiyotik varmı?
- Çoxlu turşu suyu içsəniz nə olar?
Video: Kosher şüyüdləri sizin üçün yaxşıdır?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Qidalanma Profili Məsələn, bütöv bir şüyüd turşusunda təxminən: gündəlik tövsiyə olunan miqdarının 20%-i qanınızın laxtalanmasına və sümüklərinizin möhkəm olmasına kömək edən K vitamini miqdarına malikdir. Yetkinlərin 6%-nin güclü sümüklərə, dişlərə və sağlam sinirlərə ehtiyacı var.
Kosher şüyüd turşuları arıqlamaq üçün yaxşıdır?
Pəhrizinizə sağlam qəlyan altı kimi duzlu xiyarların daxil edilməsi aşağı kalorili olması sayəsində artıq kilolardan qurtulmanıza kömək edə bilər Bir stəkan şüyüd turşusunda - adi və ya aşağı natriumda - cəmi 17 turşu var kalori. Gündə 1200 kalorilik çox məhdudlaşdırılmış pəhrizə əməl etsəniz belə, bu, gündəlik kalori ehtiyatınızın 2 faizindən azdır.
Ən faydalı turşular hansılardır?
Biz də daddıq, əlifba sırası ilə:
- Archer Farms Kosher Dill Turşu Nizələri.
- 365 Üzvi Kosher Şüyüd Turşu Nizələri.
- B & G Kosher Dill Spears Bütün Ədviyyatlarla.
- Qaban Başı Kosher Şüyüd Yarım Kəsilmiş Turşu.
- Bazar Kileri Kosher Şüyüd Turşu Nizələri.
- Mt. …
- Trader Joe's Organic Kosher Dill Turşu Nizələri.
Kosher turşularında probiyotik varmı?
Fermentasiya edilmiş turşular probiotik qida hesab olunur, yəni onlar tez-tez istehlak edildikdə bağırsaq mikrobiomumuzun populyasiyasına və müxtəlifliyinə töhfə verə biləcək faydalı bakteriyalar ştammlarını ehtiva edir.
Çoxlu turşu suyu içsəniz nə olar?
Həzmsizlik: Çox turşu suyu içmək qaz, mədə ağrısı və ishala gətirib çıxara bilər. Kramplar: Bəzi həkimlər turşu suyu içməyin əslində elektrolit balansının pozulmasına və krampları pisləşdirə biləcəyindən narahatdırlar.
Tövsiyə:
Tootsie rulonları sizin üçün yaxşıdır?
“ Tootsie Rolls çeynəyir, ona görə də siz onlardan həzz almağa vaxt ayıra bilərsiniz,” Cassetty deyir. Dörd mini Tootsie rulonunda 150 kalori və 19 qram şəkər var, lakin zülal və ya lif yoxdur. Mütəxəssislərimizin siyahımızda olan digər şirniyyatlar üçün tövsiyə etdiyi kimi, şəkər qəbulunu məhdudlaşdırmaq üçün xidmət ölçüsünü azaldın və bir hissəyə yapışın .
Niyə süd həqiqətən sizin üçün yaxşıdır?
İnək südü yaxşı protein və kalsium mənbəyidir, həmçinin vitamin B12 və yod da daxil olmaqla qidadır. Tərkibində həmçinin sümük inkişafı və əzələ funksiyası üçün vacib olan maqnezium, qan təzyiqinin aşağı salınmasında rol oynadığı aşkar edilən zərdab və kazein var .
Seylon darçın kapsulları sizin üçün yaxşıdır?
Qidalanma. Seylon darçın antioksidantlarla doludur, orqanizminizə sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edir və xərçəng, ürək xəstəliyi və diabet kimi sağlamlıq vəziyyətləri riskinizi azaldır. Seylon darçın mineral manqanla da zəngindir .
Papaya sizin üçün yaxşıdır?
Papayada yüksək səviyyədə antioksidant A vitamini, C vitamini və E vitamini var Antioksidantlarla zəngin qidalar ürək xəstəliyi riskini azalda bilər. Antioksidantlar xolesterolun oksidləşməsinin qarşısını alır. Xolesterol oksidləşdikdə ürək xəstəliyinə səbəb olan tıxanmaların yaranması ehtimalı daha yüksəkdir .
Kosher körpə şüyüdləri şirindirmi?
WD PICK Vlasic Kosher Dill Baby Wholes (24 unsiya üçün 2,99 dollar). Sirkəsiz ədviyyatlı duzlu suda xırtıldayan turşular. … Dadlı və şirin, ədviyyatlar, tərəvəzlər (soğan, kərəviz) və şəkər və ya qarğıdalı siropu ilə. Burger və hotdoqlardan dadmaq üçün əla alternativ .
