Kişniş bir çox kulinariya məqsədləri və sağlamlıq faydaları olan ətirli, antioksidantla zəngin bir bitkidir. O, qan şəkərinizi az altmağa, infeksiyalarla mübarizə aparmağa kömək edə, ürək, beyin, dəri və həzm sisteminin sağlamlığını yaxşılaşdıra bilər. Siz asanlıqla pəhrizinizə keşniş toxumu və ya yarpaqları əlavə edə bilərsiniz - bəzən cilantro kimi də tanınır.
Kişniş böyrəklər üçün zərərlidir?
Yüngül sidikqovucudur ki, həddindən artıq aktivliklə böyrəkləri yükləmir və sidik sistemini gücləndirir. Keşnişin sidikqovucu xüsusiyyəti onu ödem və yüksək təzyiq səviyyələrinin müalicəsində də faydalı edir. Keşniş toksinləri ataraq bədəni zərərsizləşdirir.
Kişniş super qidadırmı?
Kişniş antioksidant super qidadır. Pis xolesterolu az altmaq və yaxşı xolesterolu artırmaq üçün əla olan çoxlu pəhriz lifinə malikdir.
Kişniş arıqlamaq üçün yaxşıdır?
Kişnişdə olan antioksidantlar sərbəst radikalların fəaliyyətini az altmağa kömək edir. O, müdafiə mexanizminizi gücləndirir və arıqlamağınıza da kömək edir. Yaxşı həzm uğurlu arıqlama səyahətinə doğru ilk addımdır.
Kişniş mədə üçün zərərlidir?
Kişniş bağırsağıstimullaşdıra və mədə turşusu istehsalını artıra bilər. Bu, həzmsizlik, qəbizlik və ya bağırsaq qazı kimi şərtləri olan insanlara kömək edə bilər. Coriander my həmçinin bağırsaqda əzələ spazmlarını azaldır. Bu, ishal kimi mədə xəstəliklərinin müalicəsinə kömək edə bilər.
