Səhiyyə provayderiniz sizə qan testindən əvvəl oruc tutmağı əmr edibsə, bu o deməkdir ki, tədqiqatdan bir neçə saat əvvəl sudan başqa heç nə yeməməli və içməməlisiniz. Normal şəkildə yeyib-içdiyiniz zaman həmin qidalar və içkilər qan dövranınıza sorulur.
Oruc tutanda maye sayılırmı?
Orucluq dövründə yemək yeməyə icazə verilmir, lakin siz su, qəhvə, çay və digər kalorisiz içkilər içə bilərsiniz. Fasiləli orucun bəzi formaları orucluq dövründə az miqdarda aşağı kalorili qidalara icazə verir. Tərkibində kalori olmadığı müddətcə oruc tutarkən əlavələrin qəbuluna ümumiyyətlə icazə verilir.
İçmək orucluğa daxildir?
Alkoqolun tərkibində kalori olduğundan, orucluq zamanı istənilən miqdarda orucunuzu pozar. Bununla belə, yemək müddətində ölçülü şəkildə içmək tamamilə məqbuldur.
Oruc tutanda hansı içkilər uyğundur?
Aralıq oruc zamanı nə içə bilərəm?
- Su. İçməli suyun nə qədər vacib olduğunu vurğulaya bilmərik – bu, sizin əsas prioritetlərinizdən biridir. …
- Mineral Su. …
- Çay. …
- Qəhvə. …
- Alma sirkəsi. …
- Pəhriz soda. …
- Kokos suyu. …
- Spirt.
Oruc tutanda Coke Zero içə bilərəm?
Təəssüf ki, siz pəhriz soda həvəskarları üçün bu false! Kalorilər iftarın yeganə günahkarı deyil - bu qazlı içkilərin tərkibindəki digər maddələr oruc tutma məqsədlərinizi poza bilər.
