Kartof püresi Tərkibi: O, sizə hər iki dünyanın ən yaxşısını verir - nişastalı və mumlu kartof - və onlar bir-birinin yanında gözəl bişirilir. İstəyirsinizsə, yalnız bir növ kartofdan istifadə edə bilərsiniz. … Kərə yağı: Mən kartof püresi yeyəndə hər şeyi edirəm və onların dadının gözəl və yağlı olmasını istəyirəm.
Kartof püresi niyə yaxşıdır?
Kartof püresi sağlamlığınız üçün faydalıdır, çünki onlar zəngin kalium mənbəyi təklif edir … Kalium istehlakı həm də qan təzyiqinizi aşağı salır və orqanizminizin duza həssaslığını azaldır, ona görə də kaliumla zəngin qidalar xüsusilə yüksək qan təzyiqindən əziyyət çəkənlər üçün faydalı ola bilər.
Kartof püresi orqanizm üçün faydalıdırmı?
Onlar yağda azdır, kaliumda yüksəkdir və kartof/servisdə yalnız 150 kalori var. Bunlar da boş kalorilər deyil. Bu kalorilərdə həqiqətən böyük vitaminlər və qidalar var. Beləliklə, qidalanma və kalori baxımından kartof pəhrizinizə əlavə etmək üçün əladır.
Niyə kartof püresi sizin üçün pisdir?
Kartof çox vaxt rahat yemək kimi düşünülür - kərə yağı və xama ilə zəngin püresi və ya bitki yağında xırtıldayan qızardılır. Lakin bu üsullarla hazırlandıqda, Harvard İctimai Sağlamlıq Məktəbinə görə çəki artımına, diabetə və ürək xəstəliyinə səbəb ola bilər.
Püre üçün ən yaxşı kartof hansıdır?
Yaxşı, düz, Yukon Gold kartofu kartof püresi üçün ən yaxşısıdır. Biz onları qovurmaq üçün sevirik və hinduşka ilə və ya hinduşkasız olmasından asılı olmayaraq, hər hansı bir əzmə ehtiyacı üçün eyni dərəcədə güclü şəkildə imzalayırıq. Bəli, o uşaqlar! Yukon Gold kartofları kartof sortlarının ən sıx və ən vahid ətinə malikdir.
