Bazal metabolizm sürəti (BMR) və istirahət zamanı metabolizm dərəcəsi (RMR) hər ikisi bədəninizin sağ qalması və düzgün işləməsi üçün lazım olan enerjinin miqdarını - kalorilərdə - ölçür. Bir çox insanlar bu iki termini bir-birinin əvəzində istifadə edirlər, lakin onların mənaları bir qədər fərqlidir.
RMR biznesdə nə deməkdir?
Təhlükəsizlik sənayesində təkrarlanan aylıq gəlir (RMR) anlayışı son bir neçə il ərzində dəyişməyə başlayıb. Əvvəlcə o, yalnız son istifadəçilərlə aylıq müqavilələri izləyən və idarə edən inteqratorlara istinad edirdi. Lakin, bulud əsaslı texnologiyanın yayılması səbəbindən tərif dəyişdi.
Tibb bacılığında RMR nədir?
istirahət zamanı metabolik sürət üçün qısaldılmışdır.
RMR kalori nə deməkdir?
Sizin istirahət zamanı metabolizm sürətiniz (RMR) bədəninizin istirahət zamanı yandırdığı enerjinin (kalori) miqdarıdır. Boyd deyir ki, bu, vücudunuzun gündəlik enerji xərclərinin 70 faizini təşkil edən ümumi metabolizm sürətinizin üç komponentindən biridir. RMR testi RMR-nizi təyin edən sadə, qeyri-invaziv testdir.
Normal RMR nədir?
Bir neçə mənbəyə görə, qadınlar üçün orta RMR gündə təxminən 1400 kaloridir1, kişilər üçün isə 1600 kaloridən bir qədər çoxdur.
