Konsentrasiya çətinlikləri tibbi, koqnitiv və ya psixoloji problemlərdən qaynaqlana bilər və ya yuxu pozğunluğu və ya dərmanlar, spirt və ya narkotiklərlə əlaqəli ola bilər. Konsentrasiyaya mane ola biləcək psixoloji vəziyyətlərə narahatlıq, depressiya, bipolyar pozğunluq, emosional travma və stress daxildir.
Diqqəti cəmləyə bilməməyə nə səbəb ola bilər?
Diqqəti cəmləyə bilməmək xroniki vəziyyətin nəticəsi ola bilər, o cümlədən:
- alkoqoldan istifadə pozğunluğu.
- diqqət çatışmazlığı hiperaktivlik pozuqluğu (DEHB)
- xroniki yorğunluq sindromu.
- sarsıntı.
- Kuşinq sindromu.
- demans.
- epilepsiya.
- yuxusuzluq.
Dəmi cəmləyə bilməmək nə adlanır?
Diqqət çatışmazlığı hiperaktivliyi pozuqluğu diqqəti cəmləyə və ya yerində otura bilməmə ilə xarakterizə olunan ümumi psixi xəstəlikdir.
Dəmi cəmləyə bilmirsinizsə nə etməli?
“ müsbət diqqəti yayındıranlar axtarın.”Sizin üçün işləyən “müsbət diqqəti yayındıranları” axtarın; yaxşı nümunələrə meditasiya, sürətli rəqs fasiləsi və ya yaradıcı sənət layihəsi daxildir. Diqqətinizi yayındırmaqdan əsəbisinizsə, taymer təyin edin və ona əməl edin.
Konsentrasiyanın olmaması və unutqanlığın səbəbi nədir?
Stress, narahatlıq və ya depressiya unutqanlıq, çaşqınlıq, konsentrasiyada çətinlik və gündəlik fəaliyyətləri pozan digər problemlərə səbəb ola bilər. Alkoqolizm. Xroniki alkoqolizm zehni qabiliyyətləri ciddi şəkildə poza bilər. Alkoqol da dərmanlarla qarşılıqlı əlaqədə yaddaş itkisinə səbəb ola bilər.
