Bəli, nar dənələri tamamilə yeməli olur. Əslində, toxumlar və toxumları əhatə edən şirələr (birlikdə arillər adlanır) meyvənin yeməli olduğunuz hissələridir.
Nar ətini necə yeyirsiniz?
Narın ləzzətli hissələri yumşaq, yeməli toxumları əhatə edən arillər və ya şirəsi ilə doldurulmuş kisələrdir. Meyvəni yemək üçün onu açın (bıçaqla ilk olaraq sərt dərini vurmağa kömək edir) və qabıqları qaba çıxarmaq üçün dərini geri bükün. Siz həmçinin meyvələri yarıya bölüb, toxumlarını qaşıqla çıxara bilərsiniz.
Gündə nə qədər nar yeməlisən?
Tövsiyə olunan gündəlik məbləğ. Amerika Birləşmiş Ştatlarının Kənd Təsərrüfatı Departamenti bir insana gündə 2 fincan meyvə yeməyi tövsiyə edir. Nar və onların toxumları bu hədəfə çatmaq üçün qidalı və aşağı kalorili bir yoldur.
Narın hansı hissəsi zəhərlidir?
Narın kökü, gövdəsi və ya qabığı böyük miqdarda ağızdan qəbul edildikdə TƏHLÜKƏSİZDİR. Kök, gövdə və qabıqda zəhər var.
Hər gün nar yesək nə olar?
Bütövlükdə nar yemək iltihab əleyhinə təsir göstərə bilər və insan orqanizmini tip 2 diabet və piylənmə kimi müxtəlif xəstəliklərdən qoruya bilər. 2. Narın müntəzəm istifadəsi bağırsaq sağlamlığını, həzmi yaxşılaşdırmağa və bağırsaq xəstəliklərindən qorunmağa kömək edir.
