Ağız gigiyenanıza yaxşı qulluq etmək ümumi rifahınız üçün vacibdir. Dilinizi qaşımaq diş ətinizi alovlandıran zərərli bakteriyaları yox edə bilər diş çürüklərinin qarşısını ala bilər.
Dili təmizləmək niyə vacibdir?
Dil təmiz deyilsə, bakteriya hovuzuna da qatqı təmin edir və ağız sağlamlığını daha da pisləşdirir. Biofilm bakteriyaları toxunulmaz saxlayır və müntəzəm ağız yaxalamaq və ya ağız yaxalamaq sizi ağız qoxusundan xilas edə bilməz. Dili qaşımaq dilinizi təmizləmək üçün əla yoldur və ağız qoxusunu effektiv şəkildə azaldacaq.
Dilimi fırçalamasam nə olar?
Dilinizi fırçalamasanız, çoxlu bakteriyaların koloniyalar halında toplandığı geniş bir bölgəni atlayırsınız və nəticədə ağzınızda problem yaradırsınız. Ağız sağlamlığı ilə bağlı problemlərə səbəb olmaqla yanaşı, dilinizi fırçalamasanız, halitoz (ağız qoxusu) xəstəliyindən əziyyət çəkməyə başlaya bilərsiniz.
Dil qaşımaq nəfəsi yaxşılaşdırırmı?
Dil qırıntılarının effektivliyi ilə bağlı tədqiqatlar məhduddur. İndiyə qədər dərc edilənlər ağız qoxusuna qarşı müvəqqəti təsirlidilini kazımağı təsvir edir, lakin dil kazıyıcıdan istifadənin davam edən (xroniki) ağız kokusu ilə kömək etdiyinə dair kifayət qədər sübut yoxdur.
Dil qaşımaq həzmə kömək edirmi?
Toksinləri və bakteriyaları təmizləmək üçün dilinizi müntəzəm surətdə qaşımağı tövsiyə edirlər. Əlavə bonus odur ki, örtüyü çıxarmaq ağız qoxusunun qarşısını ala və həzm olunmamış qida hissəciklərini yox edə bilər.
