Əjdaha meyvəsi yüksək C vitamini və immunitet sisteminiz üçün yaxşı olan digər antioksidantlar ehtiva edir. Dəmir səviyyənizi artıra bilər. Dəmir bədəninizdə oksigeni daşımaq və sizə enerji vermək üçün vacibdir və əjdaha meyvəsində dəmir var. Əjdaha meyvəsindəki C vitamini isə vücudunuzun dəmiri qəbul etməsinə və istifadəsinə kömək edir.
Hər gün əjdaha meyvəsi yeyə bilərəm?
Əksər hallarda, dragon meyvəsi yemək üçün təhlükəsizdir və C vitamini və antioksidan xüsusiyyətləri sayəsində çoxlu sağlamlıq faydaları təqdim edir. Meyvənin kalorisi azdır, bu onu mükəmməl gündəlik qəlyan altı edir.
Əjdaha meyvəsi arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Lif, xüsusilə həll olan lif, xolesterinin səviyyəsini az altmaq, karbohidratların udulmasını yavaşlatmaq və toxluq hissini artırmaq kimi bir çox faydaya malikdir. Üstəlik, araşdırmalar həll olunan lifin arıqlamağınıza kömək etdiyini göstərdi (7, 8, 9, 10).
Niyə əjdaha meyvəsi yeməməliyik?
Diabet: Əjdaha meyvəsi qan şəkəri səviyyəsini aşağı sala bilər. Əgər əjdaha meyvəsi qəbul edirsinizsə, qan şəkərinizin səviyyəsini yaxından izləyin. Cərrahiyyə: Əjdaha meyvəsi qan şəkərinə nəzarəti poza bilər. Planlaşdırılmış əməliyyatdan ən azı iki həftə əvvəl əjdaha meyvəsini qəbul etməyi dayandırın.
Əjdaha meyvəsinin yan təsirləri hansılardır?
Əjdaha Meyvəsinin Bilinən Yan Təsirləri Varmı? Yaxşı xəbər budur ki, əjdaha meyvəsi yeməklə bağlı heç bir yan təsir və ya sağlamlıq riski görünmür. Buna baxmayaraq, əjdaha meyvəsi yeyirsinizsə və allergik reaksiya əlamətləri inkişaf etdirirsinizsə, dərhal meyvəni yeməyi dayandırın.
