Sağlam insanların əksəriyyətinin qan təzyiqində dəyişikliklər olur - dəqiqədən dəqiqəyə və saatdan saata. Bu dəyişmələr ümumiyyətlə normal diapazonda baş verir. Lakin qan təzyiqi müntəzəm olaraq normadan yuxarı qalxdıqda, bu, nəyinsə yolunda getmədiyinə işarədir.
Qan təzyiqi sürətlə yüksələ və aşağı düşə bilərmi?
Qan təzyiqi təbii olaraq gündə dəfələrlə dəyişir. Dəyişikliklərin əksəriyyəti normal və proqnozlaşdırıla biləndir. Qan təzyiqinizdə bu sıçrayışlar və vadilər meydana gəldikdə, siz qeyri-adi əlamətlər və ya simptomlarla qarşılaşmaya bilərsiniz. Bu dalğalanmalar qısa və keçici ola bilər.
Gün ərzində qan təzyiqi nə qədər dəyişir?
Adətən oyanmadan bir neçə saat əvvəl qan təzyiqi yüksəlməyə başlayır. Gün ərzində yüksəlməyə davam edir, günorta saatlarında zirvəyə çatır. Qan təzyiqi adətən günorta və axşam saatlarında düşür. Siz yatdığınız zaman qan təzyiqi normal olaraq gecə daha aşağı olur.
Mənim qanım niyə qalxıb-azır?
Bu, fəaliyyət, maye və duz qəbulu, stress səviyyələri, spirt, dərmanlar və hətta dərmanlarınızın vaxtından təsirlənə bilər. Bu o deməkdir ki, günün vaxtından, həftənin günündən, fəaliyyətinizdən və ya stress səviyyənizdən asılı olaraq qan təzyiqiniz bu gündən fərqli olacaq.
Təzyiqi dəfələrlə ölçmək olarmı?
Ümumiyyətlə, ilk oyandığınız zaman ən aşağı olacaq və gündəlik fəaliyyətlər etdikcə daha da yüksələcək. Qan təzyiqiniz gün ərzində dəyişdiyinə görə, ən azı iki dəfə qəbul etmək yaxşı fikirdir Gün ərzində bir neçə dəfə qan təzyiqinizi ölçmək düzgün göstərici əldə etməyinizi təmin edir.
