Aşağı qan təzyiqinin bir çox müxtəlif səbəbləri var, o cümlədən: Emosional stress, qorxu, etibarsızlıq və ya ağrı (huşun ən çox görülən səbəbləri) Qan həcmini azaldan dehidrasiya. Bədənin istiliyə reaksiyası, yəni qanı dərinin damarlarına keçirərək susuzluğa səbəb olur.
Niyə qan təzyiqi aşağı düşür?
Ortostatik hipotenziya müxtəlif səbəblərdən yarana bilər, o cümlədən dehidrasiya, uzun müddət yataq istirahəti, hamiləlik, diabet, ürək problemləri, yanıqlar, həddindən artıq istilik, iri varikoz damarları və müəyyən nevroloji pozğunluqlar.
BP aşağı düşəndə nə etməliyik?
Müalicə
- Daha çox duz istifadə edin. Mütəxəssislər adətən pəhrizinizdə duzu məhdudlaşdırmağı məsləhət görürlər, çünki natrium qan təzyiqini bəzən dramatik şəkildə yüksəldə bilər. …
- Daha çox su için. Mayelər qan həcmini artırır və susuzlaşdırmanın qarşısını alır, hər ikisi hipotansiyonun müalicəsində vacibdir.
- Sıxılma corabları geyin. …
- Dərmanlar.
BP aşağı olanda nə yeməliyik?
Aşağı qan təzyiqini yüksəltmək üçün nə yemək lazımdır:
- Bollu maye qəbul edin. Susuz qaldığınız zaman qan həcminiz azalır, bu da qan təzyiqinizin azalmasına səbəb olur. …
- Duzlu qidalar yeyin. …
- Kofein iç. …
- B12 Qəbulunuzu Artırın. …
- Folatı Doldurun. …
- Karbohidratları azaldın. …
- Yemək ölçüsünü azaldın. …
- Alkoqolda Asandır.
Mən təzyiqimi necə yüksəldə bilərəm?
Aşağı təzyiqi necə yüksəltmək olar
- Bol su için. Susuzlaşdırma bəzən aşağı təzyiqə səbəb ola bilər. …
- Balanslı pəhriz yeyin. …
- Daha az yemək yeyin. …
- Alkoqollu içkiləri məhdudlaşdırın və ya çəkinin. …
- Daha çox duz yeyin. …
- Qan şəkərinizi yoxlayın. …
- Tiroidinizi yoxlayın. …
- Sıxılma corabları geyin.
