Acupressure ağrıları az altmaq, əzələlərdə gərginliyi aradan qaldırmaq, qan dövranını artırmaq və dərin istirahət vəziyyətlərini təşviq etmək məqsədi daşıyan xüsusi masaj texnikasıdır. Akupressura baş ağrılarını, bel ağrılarını aradan qaldırmaq üçün təsirli ola bilər və fibromiyalji kimi vəziyyətləri idarə etməyə kömək edə bilər.
Akupressura masajının faydaları nələrdir?
“Akupressura terapiyası bədənin qan dövranı, limfatik və hormonal sistemlərini stimullaşdırır” deyə Kumar Pandey izah edir. Stress və narahatlığı aradan qaldırmağa kömək edir, yuxunu yaxşılaşdırır, əzələləri və oynaqları rahatlaşdırır, həzm problemlərini tənzimləyir, baş ağrılarını və miqrenləri minimuma endirir, həmçinin bel ağrıları və menstrual kramplar üçün faydalıdır.
Akupressuranın məqsədi nədir?
Akupressuranın (eləcə də digər Çin Təbabəti müalicələrinin) məqsədi bədən daxilindəki 14 kanal (meridianlar) vasitəsilə qi ("həyat enerjisi") hərəkətini təşviq etməkdirBunlar akupunkturla hədəflənənlərlə eyni enerji meridianları və akupunktur nöqtələridir.
Kim akupressura etməməlidir?
Tədqiqatlar müəyyən ağrı növlərinin narahatlıq və narahatlıq hissləri ilə əlaqəli olduğunu göstərdi. Akupressura yaş məhdudiyyəti olmasa da, yüksək qan təzyiqi olan insanlar və hamilə qadınlar akupressura terapiyasından çəkinməlidirlər. Uşağın aşağı düşməsinə səbəb ola biləcək xüsusi akupressura nöqtələri var.
Akupressura nöqtələri həqiqətən işləyirmi?
Bəzi tibbi araşdırmalar akupressuranın ürəkbulanma və qusma, bel ağrıları, gərginlik baş ağrıları, mədə ağrıları və digər şeylərlə idarə etməkdə təsirli ola biləcəyini irəli sürsə də, bu cür tədqiqatların qərəzli olma ehtimalının yüksək olduğu aşkar edilmişdir. Akupressuranın effektivliyinə dair etibarlı sübut yoxdur
