Xroniki olaraq yuxusuz qalan körpələr, adətən, vaxtaşırı 'yuxusu' yuxuya gedirlər Həddindən artıq yorğun körpə gecələr yıxıla bilər, qidalanma tələb etmədən adətən uzun müddət yatır. gün ərzində kifayət qədər yuxu almamaq nəticəsində yaranan fiziki tükənmə.
Həddindən artıq yorğun olan körpəmə yuxuya getməsinə necə kömək edə bilərəm?
Erkən yuxu vaxtlarından və ya daha qısa oyaq pəncərələrdən istifadə edin Uşağın adi vaxtdan tez yatmaqla yarımçıq yuxunun yerini doldurmasına icazə verin. Bu, həm də körpənin daha bir “ikinci külək” almasının qarşısını alır. Yorğun və həddindən artıq yorğunluq arasındakı xətt dardır, buna görə də 15-20 dəqiqə böyük fərq yarada bilər.
Həddindən artıq yorğun körpə daha çox oyanarmı?
Ən yaxşı şəraitdə uşağı yatdırmaq çətin ola bilər, lakin uşağınız həddindən artıq yorğun olduqda bu, daha da çətinləşə bilər. Bunun səbəbi həddən artıq yorğun körpələrin yuxuya getməyə çətinlik çəkməsi, yalnız ara-sıra yatması və gecə boyu daha tez-tez oyanmasıdır
Həddindən artıq yorğunluq gecə oyanmağa səbəb ola bilərmi?
Bəs siz həddən artıq yorğunluq dövranını necə qırıb həmin “yuxu borcunu qaytarmağa başlaya bilərsiniz?” Təəssüf ki, həddindən artıq yorğunluq gün ərzində güclənə bilər və erkən yatmaq və erkən oyanmaq kimi pis dövranı hərəkətə gətirə bilər.
Həddindən artıq yorğun körpələr niyə yuxu ilə mübarizə aparır?
Körpəniz həddən artıq yorulduqda, onun stresə cavab sistemi yüksək sürətə keçir, kortizol və adrenalinin kiçik bədənlərinə axmasına səbəb olur. Kortizol bədənin yuxu-oyanma dövrünü tənzimləməyə kömək edir; adrenalin döyüş və ya uçuş agentidir.
Overtired Newborn Baby: Signs & How to get an Overtired Baby to Sleep
