Logo az.boatexistence.com

Toyuq suyu orucu pozar?

Mündəricat:

Toyuq suyu orucu pozar?
Toyuq suyu orucu pozar?

Video: Toyuq suyu orucu pozar?

Video: Toyuq suyu orucu pozar?
Video: Hacı Sahin Orucu batil edən seylər 2024, Bilər
Anonim

Unutmayın ki, tərkibində hər hansı kalori olan qidalar və içkilər, məsələn, sümük suyu və yuxarıda sadalanan sağlam yağlar - texniki olaraq orucunuzu pozacaq. Bununla belə, az miqdarda karbohidratlı, yüksək yağlı, orta proteinli bu qidalar bədəninizi ketozdan xilas etməyəcək (13).

Oruc tutanda hansı bulyon içə bilərsiniz?

The Complete Guide to Fasting kitabının müəllifi olan nefroloq Ceyson Qunq Funq, sümük bulyonu aralıq oruc zamanı mineralları və qidaları doldurmaq üçün tövsiyə edir, çünki o, doyurur və aclığı azaldır. ağrılar.

Nə qədər sümük suyu orucu pozur?

Orucluq zamanı hər gün üç və dörd litr arasında (təxminən üç-dörd litr) içmək – bu, beş- altı banka BABS Sümük Bulyonuna bərabərdir. Bir porsiya təxminən 12-14 unsiya (350-400 mL) olmalıdır.

Sümük suyu autofagiyanı dayandırırmı?

Sümük bulyonu və ya qaymaqda olan zülal, məsələn, hüceyrələrin özlərinin deqradasiyası və təkrar emalı olan autofagiyanı söndürəcək.

Niyə orucumu sümük suyu ilə açmalıyam?

Sümük bulyonu iftarınızın ilk günündə əlavə etmək üçün dadlı bir əlavə ola bilər. Sümük bulyonu çoxlu vitaminlər və minerallar, həmçinin amin turşuları və orqanizmin və bağırsağın sürətli postdan sonra optimal şəkildə işləməsinə kömək edə biləcək digər komponentlərdən ibarətdir.

Tövsiyə: