Ərinizin dediklərini və ya etdiklərini (yaxud demədiyini və ya etmədiyini) tənqid etmək istəyiniz yarandıqda, onun etdiyi və dediyi doğru şeylər haqqında düşünməyə çalışın. Yaxşı şeylər haqqında düşünəndə onu tərifləyin və təşəkkür edin. O, gördüklərinizi qiymətləndirəcək və o, sizin təriflərinizi yenidən almağa çalışa bilər.
Mən niyə ərimi tənqid edirəm?
Reaksiyalarımız haqqında düşünmədiyimiz zaman, həqiqətən qəzəbli və ya üzülməsək də, partnyorumuza həddindən artıq tənqidi və qəzəbli ola bilərik. onlar. Kritik reaksiyalarımız həqiqətən etibarsızlığımızdan və ya işimizdə və ya digər məsuliyyətlərimizdə stressdən qaynaqlana bilər.
Daimi tənqid evliliyə nə edir?
Partnyoru tərəfindən daim tənqid edilən insanların sağlamlığı pisləşə bilər və erkən ölüm riski daha yüksək ola bilər Hipertənqid, tələbkarlıq və ya partnyorunuzun əsəblərini incitmək onların sağlamlığına təsir edə bilər, hətta onların ölüm riskinə təsir edən dərəcədə, yeni bir araşdırma tapıldı.
Həddindən artıq tənqidi ərlə necə yaşayırsınız?
Həyat yoldaşınıza özünüzdən danışın: Neqativlərə qoşulub həyat yoldaşınızı da günahlandırmaq əvəzinə ona mənfi olduqda danışmağın necə bir şey olduğunu deyin Məsələn, siz belə sıxlaşdıqda onları dinləməkdə çətinlik çəkirlər. Bu zaman bəzi insanlar sakitləşəcək, lakin digərlərinə daha çox vaxt lazımdır.
Həddindən artıq tənqidi tərəfdaşla necə davranırsınız?
Tənqidlə məşğul olmaq
- Qisas almayın. Əgər partnyorunuz sizə qarşı mənfi fikirlər səsləndirirsə, sadəcə olaraq onlara bir söz atmaq atəşə yanacaq qatacaq. …
- Onlarla yumşaq, lakin birbaşa danışın. Tənqid olunmağın sizə necə təsir etdiyini deyin. …
- Tənqidin arxasında duran hər hansı problemi düşünün.
