- Müəllif Fiona Howard [email protected].
- Public 2024-01-10 06:34.
- Son dəyişdirildi 2025-01-22 18:19.
Mədəni qıcıqlandıran və qastriti pisləşdirən qidalara aşağıdakılar daxildir:
- pomidor və bəzi meyvələr kimi turşulu qidalar.
- spirt.
- qazlı içkilər.
- qəhvə.
- yağlı qidalar.
- qızardılmış qidalar.
- meyvə şirələri.
- turşu qidalar.
Hansı 3 qida bağırsaqlarınız üçün zərərlidir?
Həzm üçün ən pis qidalar
- Qızardılmış Qidalar. 1 / 10. Onlar yağda yüksəkdir və ishala səbəb ola bilər. …
- Sitrus meyvələri. 2 / 10. …
- Süni Şəkər. 3 / 10. …
- Həddindən artıq lif. 4 / 10. …
- Paxla. 5 / 10. …
- Kələm və onun əmiuşaqları. 6 / 10. …
- Fruktoza. 7 / 10. …
- Ədviyyatlı Qidalar. 8 / 10.
Hansı qidalar mədə qıcıqlanmasına səbəb ola bilər?
Həssas mədəni qıcıqlandıra bilən qidalara aşağıdakılar daxildir:
- süd.
- ədviyyatlı qidalar.
- işlənmiş qidalar.
- yağlı və ya qızardılmış qidalar.
- spirt.
- qlüten.
Hansı qidalar mədədə asan olur?
11 asan həzm olunan qidalar
- Tost. Pinterest-də paylaş Tost çörəyi onun bəzi karbohidratlarını parçalayır. …
- Ağ düyü. Düyü yaxşı enerji və zülal mənbəyidir, lakin bütün taxılların həzm edilməsi asan deyil. …
- Banan. …
- Alma püresi. …
- Yumurta. …
- Şirin kartof. …
- Toyuq. …
- Somon.
Mədə narahatlığını nə sakitləşdirir?
Düyü, yulaf ezmesi, kraker və tost kimi yumşaq karbohidratlar mədə narahatlığı olan insanlar üçün tövsiyə olunur.
