Mündəricat:
- Bədəninizi nə qədər tez-tez quru fırçalamalısınız?
- Quru fırçalama dəriniz üçün pisdirmi?
- Dəri fırçalamanın faydası nədir?
- Fırçanı hər gün qurutmalıyam?
Video: Fırçalamaq sizin üçün yaxşıdır?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
“Quru fırçalama aşındırma prosesində məsamələri açır. O, həmçinin qan dövranını artıraraq və limfa axını/drenajını təşviq etməklə dərinizin detoksifikasiyasına kömək edir,” Dr. Khetarpal deyir.
Bədəninizi nə qədər tez-tez quru fırçalamalısınız?
Fırçanı nə vaxt qurutmalıyam? Dr. Engelman nəticələri görmək üçün hər gün qurufırçalamağı tövsiyə edir. O, xəstələrinə quru fırçalamağı tövsiyə edir, lakin həssas dəriyə həddindən artıq təzyiq tətbiq etsəniz, həddindən artıq aşındırmanın mümkün olduğunu xəbərdar edir.
Quru fırçalama dəriniz üçün pisdirmi?
Əslində, quru fırçalama həddindən artıq istifadə olunarsa hər kəsin dərisini qıcıqlandıra bilər. Quru fırçalama aşındırmağa kömək edir, lakin bu o deməkdir ki, o, dərini quruda və hətta dərinin üst təbəqəsi olan epidermisə səthi zədələyə bilər.
Dəri fırçalamanın faydası nədir?
Quru dərini fırçalamaq ölü quru dərini yox edir, görünüşünü yaxşılaşdırır, tıxanmış məsamələrinizi təmizləyir və dərinizin “nəfəs almasına” imkan verir. Dərinizi quruduqda fırçaladığınız zaman dərinizə qan dövranını artırır, bu da metabolik tullantıların aradan qaldırılmasını təşviq edir.
Fırçanı hər gün qurutmalıyam?
Quru fırçalama dərinizdə bir az hiss yarada biləcəyi üçün, deyək ki, çiy (bütün bədəni aşındırmaqdır), nə qədər tez-tez edəcəyinizə qərar vermək sizə (və dərinizin gücünə) bağlıdır. et bunu. Ümumi qayda olaraq, Downie quru fırçalamağı tövsiyə edir həftədə bir-iki dəfədən çox olmamalıdır
Tövsiyə:
Tootsie rulonları sizin üçün yaxşıdır?
“ Tootsie Rolls çeynəyir, ona görə də siz onlardan həzz almağa vaxt ayıra bilərsiniz,” Cassetty deyir. Dörd mini Tootsie rulonunda 150 kalori və 19 qram şəkər var, lakin zülal və ya lif yoxdur. Mütəxəssislərimizin siyahımızda olan digər şirniyyatlar üçün tövsiyə etdiyi kimi, şəkər qəbulunu məhdudlaşdırmaq üçün xidmət ölçüsünü azaldın və bir hissəyə yapışın .
Niyə süd həqiqətən sizin üçün yaxşıdır?
İnək südü yaxşı protein və kalsium mənbəyidir, həmçinin vitamin B12 və yod da daxil olmaqla qidadır. Tərkibində həmçinin sümük inkişafı və əzələ funksiyası üçün vacib olan maqnezium, qan təzyiqinin aşağı salınmasında rol oynadığı aşkar edilən zərdab və kazein var .
Seylon darçın kapsulları sizin üçün yaxşıdır?
Qidalanma. Seylon darçın antioksidantlarla doludur, orqanizminizə sərbəst radikallarla mübarizə aparmağa kömək edir və xərçəng, ürək xəstəliyi və diabet kimi sağlamlıq vəziyyətləri riskinizi azaldır. Seylon darçın mineral manqanla da zəngindir .
Papaya sizin üçün yaxşıdır?
Papayada yüksək səviyyədə antioksidant A vitamini, C vitamini və E vitamini var Antioksidantlarla zəngin qidalar ürək xəstəliyi riskini azalda bilər. Antioksidantlar xolesterolun oksidləşməsinin qarşısını alır. Xolesterol oksidləşdikdə ürək xəstəliyinə səbəb olan tıxanmaların yaranması ehtimalı daha yüksəkdir .
Yunan qatığı sizin üçün yaxşıdır?
Yunan qatığı sümük sağlamlığını yaxşılaşdırmağa kömək edə bilən mükəmməl kalsium mənbəyidir. Tərkibində bağırsaqda sağlam bakteriya balansını dəstəkləyən probiyotiklər də var. Yunan qatığı yemək aşağı qan təzyiqi və 2-ci tip diabet riskinin azalması ilə əlaqələndirilə bilər .
