Birgə dayaq nöqtəsidir. Yerləşdirmə nöqtəsini çəkən əzələ daralması səydir.
Siz plantar bükərkən hansı əzələ səy göstərir?
Gastrocnemius: Bu əzələ baldır əzələnizin yarısını təşkil edir. Aşağı ayağınızın arxasından, dizinizin arxasından dabanınızdakı Axilles tendonuna qədər uzanır. Plantar fleksiyasında iştirak edən əsas əzələlərdən biridir. Soleus: Soleus əzələsi də plantar fleksiyasında böyük rol oynayır.
Bu əzələlərdən hansı yalnız bud oynağında budu əyir, lakin qrup halında dizini uzatır?
Kadriseps femorisinin hərəkətləri diz və omba oynaqlarına təsir edir. rektus femoris ombanı bükə bilir, onun vastus lateralis, vastus medialis və vastus intermedius ilə sinergik təsiri dizini uzadır.
Bu rəqəmdəki hansı əzələ omba oynağını bükə və diz oynağını uzada bilər?
hamstring qrupu əzələləri (semitendinosus, semimembranosus və biceps femoris) dizini bükür və ombanı uzadır.
Bu şəkildəki hansı əzələ qolu medial və yan tərəfdən qaçıra və fırlaya bilər?
Deltoid, çiyin dairəvi xətlərini yaradan qalın əzələ qolun əsas qaçırıcısıdır, eyni zamanda əyilməni və medial fırlanmağı, eləcə də uzadılmasını asanlaşdırır. və yanal fırlanma. Subscapularis anterior scapuladan başlayır və qolu medial olaraq fırladır.
