Mündəricat:
- Gəyirmə sinə ağrısını aradan qaldıra bilərmi?
- Sinə ağrımın ciddi olub-olmadığını necə bilə bilərəm?
- Sinə ağrımın əzələli olub-olmadığını necə bilə bilərəm?
- Sinə ağrılarımın ürəklə əlaqəli olub-olmadığını necə bilə bilərəm?
Video: Sinə ağrısı gəyirərkən?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Ürək yanması və ya həzmsizlik mədə turşusunun yemək borusuna sızmasına və geğirmə nəticəsində kəskin sinə ağrılarına səbəb ola bilər. Qastroezofageal reflü xəstəliyi (GERD) kimi də tanınan turşu reflü qida borusunuzda havanın tutulmasına səbəb ola bilər.
Gəyirmə sinə ağrısını aradan qaldıra bilərmi?
Ümumiyyətlə desək, əgər kiminsə geğirmə ilə aradan qaldırılan döş qəfəsində narahatlıq varsa, bu ürək yanması və ya mədə-bağırsaq sistemi ilə əlaqəli hər hansı bir problemi göstərir.
Sinə ağrımın ciddi olub-olmadığını necə bilə bilərəm?
Sinə ağrısı ilə yanaşı bu simptomlardan hər hansı biri sizdə olarsa 911-ə zəng edin:
- Döş sümüyü altında qəfil təzyiq, sıxılma, sıxılma və ya əzilmə hissi.
- Çənə, sol qola və ya arxaya yayılan sinə ağrısı.
- Xüsusilə uzun müddət hərəkətsizlikdən sonra nəfəs darlığı ilə müşayiət olunan qəfil, kəskin sinə ağrısı.
Sinə ağrımın əzələli olub-olmadığını necə bilə bilərəm?
Sinə əzələsində gərginliyin klassik simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
- kəskin (kəskin çəkmə) və ya küt (xroniki gərginlik) ola bilən ağrı
- şiş.
- əzələ spazmı.
- təsirə məruz qalan ərazini hərəkət etdirməkdə çətinlik.
- nəfəs alarkən ağrı.
- qançırlar.
Sinə ağrılarımın ürəklə əlaqəli olub-olmadığını necə bilə bilərəm?
Ürəklə bağlı sinə ağrısı
Sinənizdə təzyiq, dolğunluq, yanma və ya sıxılma Əzən və ya qızdıran ağrı ki arxa, boynunuz, çənəniz, çiyinlərinizə və bir və ya hər iki qola yayılır. Bir neçə dəqiqədən çox davam edən, fəaliyyətlə pisləşən, yoxa çıxan və geri qayıdan və ya intensivliyi dəyişən ağrı. Nəfəs darlığı.
Tövsiyə:
Sinə gimnastikaları döşlərinizi daha zərif edirmi?
Üst bədəninizi hədəf alan məşqlər sinə əzələlərinizi gücləndirməyə və duruşunuzu yaxşılaşdırmağa kömək edəcək, bu da döşlərinizi daha incə göstərəcək. Təkmələr, plankuplar, sinə uçqunları və xüsusilə sinə pressləri büstünüzü gücləndirməyə kömək edəcək.
Təkmələr sinə üçün yaxşıdır?
Təkmə qaldırma bədən çəkisi üçün ən təsirli məşqlərdən biridir. O, təkcə sinə əzələlərini deyil, həm də triceps və deltoid əzələlərinizi işlədir. Üstəlik, bütün nüvənizi gücləndirir . Yalnız təkanlarla sinəmi qura bilərəm? Push-up hətta idman zalı olmadan və ya demək olar ki, hər hansı bir avadanlıqla silah və sinə qurmaq üçün effektiv məşq ola bilər.
İstilik yastığı sinə şişməsinə kömək edəcəkmi?
Əmizdirməzdən əvvəl döşlərinizə isti, nəm üz dəsmal qoyun. Bu, döşlərinizin "aşağı düşməsinə" kömək edə bilər, süd axını artırır. Və ya ilıq duş qəbul edə və ya düşük rejimdəolan qızdırıcı yastiqciqdan istifadə edə bilərsiniz (Heç vaxt yataqda qızdırıcı yastiqciqdan istifadə etməyin, çünki yuxuya gedə və özünüzü yandıra bilərsiniz.
Həddindən artıq yemək sinə ağrısına səbəb ola bilərmi?
Yağlı və ya ədviyyatlı qidalara həddən artıq aşiq olmusunuzsa və ya yeyirsinizsə, sinənizdə yanma hissi yarana bilər. Bu, turşu reflüksünün əlaməti olan və GERD və ya qastroezofagial reflü xəstəliyindən qaynaqlanan mədə yanması ola bilər. Həddindən artıq yemək sinədə sıxlığa səbəb ola bilərmi?
Sinə ağrısı nəfəs verərkən?
Döş qəfəsində plevrit ağrısı nəfəs alma və nəfəs vermə zamanı qəfil və şiddətli kəskin, bıçaqlanma və ya yanan ağrı ilə xarakterizə olunur. Dərin nəfəs alma, öskürmə, asqırma və ya gülmə ilə şiddətlənir. Diafraqmanın yaxınlığında plevrit iltihabı baş verdikdə, ağrı boyun və ya çiyinə aid edilə bilər .
