Logo az.boatexistence.com

Hamilə olanda günəşi necə yandırmaq olar?

Mündəricat:

Hamilə olanda günəşi necə yandırmaq olar?
Hamilə olanda günəşi necə yandırmaq olar?

Video: Hamilə olanda günəşi necə yandırmaq olar?

Video: Hamilə olanda günəşi necə yandırmaq olar?
Video: Aybaşıdan minimum 2-3 gün sonra hamiləliyi təyin etmək olur 2024, Bilər
Anonim

Hamilə olarkən günəş vannası qəbul edərkən, həm UVA, həm də UVB şüalarının qarşısını alan günəşdən qoruyucu sürtməyinizə əmin olun Günəşdən qoruyucu sürərkən əlinizi uzatdığınız boruda “geniş spektr” ifadəsini axtarın.. Sink oksid və titan dioksid kimi kimyəvi günəşdən qoruyuculardan daha çox fiziki günəşdən qoruyucu vasitələr olan inqrediyentləri nəzərdən keçirin.

Hamiləlik zamanı günəş yandırmaq olarmı?

Cavab bəli, hamiləlik zamanı günəş vannası qəbul edə bilərsiniz! Günəşə məruz qalmaq orqanizmimiz üçün çox vacibdir, çünki günəş bizə körpənin sağlam inkişafı üçün vacib olan və ananın sümüklərinin möhkəmlənməsi üçün faydalı olan D vitamini sintez etməyə kömək edir.

Hamilə qadına necə enerji verirsiniz?

Ümumiyyətlə, dəmir, zülal və liflə zəngin qidalar hamiləlik zamanı bədəni gücləndirmək və enerji artırmaq üçün əla yoldur. Zore yuxarıda qeyd olunan qidalarla yanaşı, hamiləlik zamanı enerjinizi qorumaq üçün yumurta, qızılbalıq, lobya, mərcimək, təzə meyvə, tərəvəz, yağsız quş əti, süd və pendir yeməyi təklif edir.

Hamilələri çox qızdırmaq asandır?

Nəticədə, bütün bu dəyişikliklərlə orqanizminizin bütün sisteminizi soyutmaq üçün daha çox çalışması təbiidir. Bu səbəbdən, hamilə orqanizmin tez qızdırması xüsusilə asan ola bilər Və bu baş verdikdə, həm siz, həm də körpəniz ağırlaşma riski altında ola bilər.

Həddindən artıq isti aborta səbəb ola bilərmi?

Əgər bədən hərarətiniz 10 dəqiqədən çox 102°F (38.9°C)-dən yuxarı qalxarsa, yüksək hərarət döldə problemlər yarada bilər. Birinci trimestrdə həddindən artıq istiləşmə sinir borusu qüsurlarına və aşağı düşməyə səbəb ola bilər.

Tövsiyə: