Qəzəb aqressiyadan ayrıdır, yəni qışqırmaq və vurmaq kimi davranışdır. İnsanlar qəzəbləndikdə bəzən aqressiv olurlar, amma həmişə deyil. İnsanlar üç şeyə görə qəzəblənirlər: təxribat, onların təxribatı dəyərləndirmələri və ya şərh etmələri və təxribat anındakı əhval-ruhiyyə.
İnsanı daha əsəbiləşdirən nədir?
Səbrinizi itirmək, fikrinizin və ya səylərinizin təqdir edilmədiyini hiss etmək və ədalətsizlik kimi hirs üçün bir çox ümumi tətiklər var. Qəzəbin digər səbəbləri arasında travmatik və ya qəzəbləndirici hadisələrin xatirələri və şəxsi problemlərdən narahat olmaq daxildir … Şəxsi tarixçəniz də qəzəbə reaksiyalarınızı qidalandırır.
Müəyyən bir insan qəzəbi tətikləyə bilərmi?
Emosiyaya səbəb ola biləcək şeylər demək olar ki, sonsuzdur. Müəyyən bir söz, bir hərəkət, bir yer və ya bir şəxs ola bilər, siyahı həqiqətən davam edə bilər. Bu, beyninizin həyat təcrübənizdən müəyyən bir yaddaşla əlaqələndirdiyi hər şeydir.
Qəzəbinizi inkişaf etdirə bilərsinizmi?
Qəzəb problemlərinə səbəb olan nədir? stress, ailə problemləri və maliyyə problemləri də daxil olmaqla bir çox şey qəzəbi tətikləyə bilər. Bəzi insanlar üçün qəzəb alkoqolizm və ya depressiya kimi əsas pozğunluqdan qaynaqlanır. Qəzəbin özü pozğunluq hesab edilmir, lakin qəzəb bir neçə psixi sağlamlıq vəziyyətinin məlum simptomudur.
Niyə heç bir səbəb olmadan qəzəblənirəm?
Bəzi ümumi qəzəb tətiklərinə aşağıdakılar daxildir: şəxsi problemlər, məsələn, işdə yüksəlmə və ya münasibətlərdəki çətinliklər. planların ləğvi kimi başqa bir şəxs tərəfindən yaranan problem. pis nəqliyyat və ya avtomobil qəzasına düşmək kimi hadisə.
