Risklər. 2008-ci ildəki tibbi nəşr, uzunmüddətli əyrimə praktikantlarında skolioz adlanan onurğanın uzunmüddətli zədələnməsinin olduğunu göstərir. Peoples et al tərəfindən maqnit rezonans görüntüləmə (MRT) istifadə edən beş praktikantın tədqiqatı. sənədləşdirilmiş limbus fəqərələri, fəqərəarası disk çıxıntıları və disk degenerasiyası.
Çəkişçilərin xəstəliyi varmı?
Onun qeyri-adi elastikliyinin sirri, Smitin dediyinə görə, Ehlers-Danlos sindromu (EDS) adlı nadir bir xəstəlikdir. "Bu, kollagen pozğunluğudur və məni çox, çox çevik edir" dedi Smith. Sindrom oynaqların və dərinin həddindən artıq elastikliyinə səbəb ola bilər.
Əzilmə artritə səbəb ola bilərmi?
Siz əyilmə məşq edərkən həmişə uzandığınızdan və heç vaxt sümükləri və ya oynaqları əzmədiyinizdən əmin olmalısınız. Bu, qığırdağın zədələnməsinə və iltihabına gətirib çıxara bilər. Nəticədə artritə səbəb olur. Uzun müddət saxlama zərər verə bilər və yarada bilər.
Nə qədər tez-tez əyri məşq etməlisiniz?
Bu dərin arxa əyilmə üzərində işləmək üçün həftədə üç dəfə məşq etdiyinizə əmin olun.
Çox çevik insana nə deyilir?
Daniel Browning Smith bir kontorsionist və ya adi insandan daha çevik bir şəxs kimi tanınır. Kontorsionistlər əzalarını və bədənlərini insanların çoxunun bacara bildiklərindən daha çox hərəkət etdirirlər.
