Qaçışçının yüksəkliyi məşqdən və ya qaçışdan sonra yaranan qısamüddətli eyforiya və ya xoşbəxtlik hissidir. Qaçan və ya məşq edən hər kəs qaçışçını hiss etməyəcək - lakin bunu edənlər bu incə hissi qovmaq üçün özlərini məşq edərkən tapa bilərlər.
Niyə mən qaçışçını əldə edə bilmirəm?
Yüksəkliyin yüksək effektlərinə nail olmaq üçün siz müəyyən gərginlik altındafiziki olaraq uzun müddət qaçmağa qadir olmalısınız. Bu, çox vaxt o deməkdir ki, yeni başlayanlar sadəcə olaraq Runner's High-a çata bilmirlər, çünki onlar kifayət qədər uzun müddət qaça bilmirlər.
Bir qaçışçını əldə etməyə nə qədər vaxt var?
Şəxsdən asılı olaraq, qaçışçının yüksəklik təcrübəsi məşqdən 30 dəqiqə ərzində və ya başlayandan bir saat sonra baş verə bilər. Bu vaxt çərçivəsi çox güman ki, insanın nə qədər müntəzəm qaçmasından və dözüm səviyyəsindən asılıdır.
Qaçışçının yüksəkliyi necədir?
Qaçışçının yüksəkliyi adətən hədsiz eyforiya kimi hiss edir. Buraya nikbinlik hissi, nailiyyət hissi və ya artan inam da daxil ola bilər.
