Mündəricat:
- Enerji içkiləri niyə zərərlidir?
- Enerji içkiləri sağlamlığınıza necə təsir edir?
- Gündə bir enerji içkisi sizin üçün zərərlidirmi?
- Niyə Monster içkiləri sizin üçün pisdir?
Video: Enerji içkiləri niyə sizin üçün zərərlidir?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Onlarda çoxlu miqdarda kofein və şəkər var. Həddindən artıq kofein içmək qan təzyiqinizi və ürək döyüntünüzü yüksəldə, narahatlıq və yuxusuzluğa səbəb ola bilər. Onları uzun müddət ərzində içmək ürək xəstəliyi riskinizi artıra bilər. Həddindən artıq şəkər qəbulu çəki artımına səbəb ola bilər və sizi diabet riski altına qoya bilər.
Enerji içkiləri niyə zərərlidir?
İçkilərdəki yüksək miqdarda kofein qan təzyiqinin və ürək döyüntüsünün artmasına səbəb ola bilər, içkinin tərkibindəki digər maddələr isə anormal ürək ritmlərinə, anevrizmalara və nadir hallarda, gözlənilməz infarktlar. Springer deyir ki, yüksəklik sönəndə bədən stres altındaymış kimi reaksiya verir.
Enerji içkiləri sağlamlığınıza necə təsir edir?
Təhlükəsizlik. Böyük miqdarda kofein ürək ritminin pozulması, ürək döyüntüsünün və qan təzyiqinin artması kimi ciddi ürək və qan damarı problemlərinə səbəb ola bilər. Kofein həmçinin uşaqların hələ inkişaf etməkdə olan ürək-damar və sinir sistemlərinə zərər verə bilər.
Gündə bir enerji içkisi sizin üçün zərərlidirmi?
Mütəxəssislərin fikrincə, sağlam böyüklərenerji içkisi qəbulunu gündə təxminən bir qutu ilə məhdudlaşdırmalıdırlar, çünki onlar sintetik kofein, şəkər və digər lazımsız maddələrlə yüklənirlər. xeyirdən çox zərər.
Niyə Monster içkiləri sizin üçün pisdir?
Monster 8,4 unsiya (248 ml) qutuda 28 qram şəkər ehtiva edir ki, bu da Red Bull ilə müqayisə edilə bilər. Gündəlik bu enerji içkilərindən yalnız birini içmək həddən artıq əlavə şəkər istehlak etmənizə səbəb ola bilər, bu ümumi sağlamlığınız üçün pisdir (2).
Tövsiyə:
Enerji içkiləri şişməyə səbəb olurmu?
Kofeinli İçkilər Məşhur inancın əksinə olaraq, "Qəhvə və enerji içkiləri kimi kofein əsaslı içkilər mədəni həddən artıq həyəcanlandırır və şişkinliyə səbəb ola bilər", Franceschini deyir. Qəhvə sisteminizi tənzimləməyə kömək etsə də, inanılmaz dərəcədə susuzlaşdırır və mədənizi ümumiyyətlə ağırlaşdırır .
Enerji içkiləri sağlamdırmı?
Artan elmi dəlillər göstərir ki, energetik içkilər, xüsusən də uşaqlar, yeniyetmələr və gənclərin sağlamlığına ciddi təsir göstərə bilər. Bir neçə araşdırmada enerji içkilərinin fiziki dözümlülüyü artırdığı aşkar edilib, lakin əzələ gücünə və ya gücünə hər hansı təsirin olduğuna dair daha az sübut var .
Saqqız udmaq niyə sizin üçün zərərlidir?
Saqqız çeynəmək və udulmamaq üçün nəzərdə tutulsa da, udulduqda ümumiyyətlə zərərli deyil. Folklor deyir ki, udulmuş saqqız həzm olunmazdan əvvəl mədədə yeddi il oturur. Amma bu doğru deyil. Əgər saqqızı udsanız, həqiqətdir ki, orqanizminiz onu həzm edə bilməz Çox saqqız udmaq təhlükəlidirmi?
Niyə pomidor sizin üçün zərərlidir?
Pomidorlar solanin adlı alkaloidlə doludur. Ardıcıl araşdırmalar göstərir ki, pomidorun həddindən artıq istehlakı oynaqlarda şişlik və ağrıya səbəb ola bilər çünki onlar solanin adlı alkaloidlə doludur. Solanin toxumalarda kalsiumun yığılmasından məsuldur və sonradan iltihaba səbəb olur .
Niyə kefir sizin üçün zərərlidir?
Kefir xüsusilə ilk başladığında şişkinlik, ürəkbulanma, bağırsaq krampları və qəbizlik kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər. Bu yan təsirlər adətən davamlı istifadə ilə dayandırılır . Hər gün kefir içsəniz nə olar? Pəhrizinizə kefir əlavə etmək probiyotik qəbulunuzu artırmaq üçün asan və ləzzətli bir yol ola bilər Bununla belə, çox içməyin həzm problemləri də daxil olmaqla bir sıra yan təsirləri ola bilər.
