Günün sonunda otlanmış yumurta ala biləcəyiniz ən sağlam yumurta növüdür. Onlar daha qidalıdırlar və onları qoyan toyuqların çölə sərbəst çıxışına icazə verilirdi və daha təbii qidalarla qidalanırdılar. Otlaq yumurta ala bilmirsinizsə, omeqa-3 ilə zənginləşdirilmiş yumurtalar ikinci ən yaxşı seçiminizdir.
Hansı yumurta növü ən sağlamdır?
Ən sağlam yumurtalar omeqa-3 ilə zənginləşdirilmiş yumurtalar və ya otlaqda yetişdirilən toyuqların yumurtalarıdır. Bu yumurtalar omeqa-3 və vacib yağda həll olunan vitaminlərdə (44, 45) daha yüksəkdir.
Hansı yumurtalar ağ və ya qəhvəyi daha sağlamdır?
Qəhvəyi Yumurta Ağ Yumurtadan yaxşıdır? Yumurtanın rəngi keyfiyyət göstəricisi deyil. Dadına və qidalanmasına gəlincə, ağ və qəhvəyi yumurta arasında heç bir fərq yoxdur. Çox vaxt daha bahalı olmasına baxmayaraq, qəhvəyi yumurtalar sizin üçün ağ yumurtadan daha yaxşı deyil və əksinə.
Bəzi yumurtalar sizin üçün daha yaxşıdır?
Alt Sətir. Yumurta qidalanma gücüdür … Yumurta Qidalanma Mərkəzinə görə, yumurtanın qida dəyərinə YALNIZ yem təsir edir. Başqa sözlə, üzvi yumurta və ya qəfəssiz yumurta kimi xüsusi yumurtalar, yemləri eyni olarsa, adi növlərlə eyni qida dəyərini təmin edir.
Hansı yumurta aldığımın fərqi varmı?
Əvəzinə üzvi və ya sərbəst ərazini təyin edən etiketlə gedin. Və unutmayın: yumurta rənginin fərqi yoxdur, çünki o, dad və qidalanmaya təsir etmir. Beləliklə, qəhvəyi yumurta üçün daha çox pul ödəmək tələsinə düşməyin. Onlar ağ yumurta həmkarları ilə tamamilə eynidirlər - onlar sadəcə fərqli bir toyuq cinsindən gəlirlər.
