Tendinit ani zədə nəticəsində yarana bilsə də, bu vəziyyətin zamanla müəyyən bir hərəkətin təkrarlanmasından qaynaqlanma ehtimalı daha yüksəkdir. İnsanların çoxunda tendinit yaranır, çünki işləri və ya hobbiləri vətərlərə stress qoyan təkrarlanan hərəkətlər ilə bağlıdır.
Niyə müxtəlif yerlərdə tendonit alıram?
Çox vaxt tendonit təsirə məruz qalan nahiyəyə təkrarlanan, kiçik təsir nəticəsində kimi inkişaf edir. Bağçılıq, kürək sürmə, rəngləmə, ovma, dülgərlik işləri və – bəli – tennis, qolf oynama və ya xizək sürmə kimi fəaliyyətlərin hamısı təkrarlanan hərəkət və təsirləri əhatə edir.
Siz tendonitlərə meylli ola bilərsinizmi?
Tendinitin səbəbi tibbi şərtlər və ya orqanizmin strukturunda anormallıqlar ola bilər. Otoimmün xəstəlikləri (revmatoid və psoriatik artrit) və podaqra olan insanlar bu xəstəliyin inkişafına daha çox meyllidirlər. Qalxanabənzər vəzinin xəstəlikləri və ya diabeti olan insanlar daha çox risk altındadır.
Təndinitə səbəb olan xəstəlik varmı?
Tendonit və tenosinovitin səbəbi çox vaxt məlum deyil. Onlar gərginlik, həddindən artıq istifadə, zədə və ya çox məşq nəticəsində yarana bilər. Tendonit həmçinin diabet, romatoid artrit və ya infeksiya kimi bir xəstəliklə əlaqəli ola bilər.
Xroniki tendonitdən necə xilas olursunuz?
Bu müalicə sağalmanı sürətləndirməyə və gələcək problemlərin qarşısını almağa kömək edə bilər
- İstirahət. Ağrı və ya şişkinliyi artıran fəaliyyətlərdən çəkinin. …
- Buz. Ağrı, əzələ spazmı və şişkinliyi az altmaq üçün gündə bir neçə dəfə 20 dəqiqəyə qədər zədələnmiş əraziyə buz tətbiq edin. …
- Sıxılma. …
- Yüksəklik.
