Mündəricat:
- Niyə mən öz dəyərimi şübhə altına alıram?
- Niyə mən özümə dəyər verməklə mübarizə aparıram?
- Mən öz dəyərimi necə bilirəm?
- Özümə dəyər hissimi necə bərpa edə bilərəm?
Video: Niyə mən öz dəyərimi şübhə altına alıram?
2024 Müəllif: Fiona Howard | [email protected]. Son dəyişdirildi: 2024-01-10 06:34
Öz dəyərini sorgulayan birisinizsə, aşiq olmaq gündəlik etibarsızlıqlarla dolu bir rollercoaster yaşamaq deməkdir … Bu o deməkdir ki, çox vaxt sənə nə qədər tez-tez “səni sevirəm” deyilməsinin və ya partnyorunun qayğısına qaldığını sənə nə qədər göstərməyə çalışmasının fərqi yoxdur.
Niyə mən öz dəyərimi şübhə altına alıram?
Özümüzə şübhə özümüzə güvənmədiyimiz və ya etməli olduğumuz şeyləri edə bilməyəcəyimizi hiss etdiyimiz zaman yaranır. Özlərinə şübhə edən insanlar idarə edə bilmədikləri şeylər ətrafında qeyri-müəyyənlik yaşayır və ya plana uyğun getmədiyindən narahat olurlar.
Niyə mən özümə dəyər verməklə mübarizə aparıram?
Aşağı özgüvənin çoxsaylı səbəblərindən bəziləri bunlar ola bilər: Valideynlərin (və ya müəllimlər kimi digər əhəmiyyətli şəxslərin) son dərəcə tənqidi olduğu Bədbəxt uşaqlıq. Məktəbdə zəif akademik performans inamsızlıqla nəticələnir. Münasibətlərin pozulması və ya maliyyə problemi kimi davam edən stresli həyat hadisəsi.
Mən öz dəyərimi necə bilirəm?
Özünüzün dəyərini dərk etmək üçün özünüzə xatırladın ki:
- Artıq başqalarını sevindirməyə ehtiyac yoxdur;
- İnsanların nə etməsindən və deməsindən asılı olmayaraq və sizdən kənarda baş verənlərdən asılı olmayaraq, özünüzə münasibətinizi yalnız siz idarə edirsiniz;
Özümə dəyər hissimi necə bərpa edə bilərəm?
3. Fikirlərinizi qəbul edin
- Özünüzə diqqət edin. Yaxşı sağlamlıq qaydalarına əməl edin. Həftənin əksər günləri gündə ən azı 30 dəqiqə məşq etməyə çalışın. …
- Zövq aldığınız şeylərlə məşğul olun. Etməyi xoşladığınız şeylərin siyahısını tərtib etməklə başlayın. …
- Sizi xoşbəxt edən insanlarla vaxt keçirin. Sizə yaxşı münasibət göstərməyən insanlara vaxt itirməyin.
Tövsiyə:
Niyə mən davamlı servisit alıram?
Servisit gonoreya, xlamidiya, trichomoniasis və genital herpes daxil olmaqla ümumi cinsi yolla keçən infeksiyalar (CYBİ) nəticəsində yarana bilər. Allergik reaksiyalar. Kontraseptiv spermisidlərə və ya prezervativdəki lateksə qarşı allergiya servisitə səbəb ola bilər .
Niyə mən tendonit alıram?
Tendinit ani zədə nəticəsində yarana bilsə də, bu vəziyyətin zamanla müəyyən bir hərəkətin təkrarlanmasından qaynaqlanma ehtimalı daha yüksəkdir. İnsanların çoxunda tendinit yaranır, çünki işləri və ya hobbiləri vətərlərə stress qoyan təkrarlanan hərəkətlər ilə bağlıdır .
Mən qiymətləndirilə bilən dəyərimi harada tapa bilərəm?
Əmlakınızın qiymətləndirilən dəyəri hesabınızın ön hissəsində göstərilir. Bu, geniş şəkildə əmlakın müəyyən bir tarixdə açıq bazarda icarəyə verilə biləcəyi illik icarə haqqını əks etdirir . Əmlakın qiymətləndirilə bilən dəyəri nədir?
Niyə mən həmişə ick alıram?
Bu, insanın davranışlarına və ya davranış tərzinə çox güclü bağırsaq reaksiyasıdır. "Ola bilər ki, siz onların dəyər sistemində sizinkindən tamamilə fərqli bir şey seçmisiniz, onların gülmə tərzi və ya zarafat danışması sizi tamamilə qıcıqlandıra bilər və ya hətta onların görünüşü və ya qoxusu ola bilər .
Niyə mən davamlı olaraq furunkullar alıram?
Funkullara nə səbəb olur? Bakteriyalar adətənqaynağa səbəb olur, ən çox rast gəlinən Staphylococcus aureusdur - buna görə də furunkulları stafilokok infeksiyası da adlandırmaq olar. S. aureus adətən dərinin bəzi nahiyələrində olur . Təkrarlanan Furunkulları necə dayandırırsınız?
