Həddindən artıq qiymətləndirilmiş fikir doğru olmadığına dair güclü dəlillərə baxmayaraq davam etdirilən yanlış inancdır.
Həddindən artıq dəyərli fikir nə deməkdir?
İlk dəfə Wernicke tərəfindən təsvir edilən həddən artıq dəyərli fikir, təbii etibarilə nə aldanma, nə də obsesif olmayan, lakin bütün dünyada hökmranlıq edəcək dərəcədə məşğul olantək, anormal inanca istinad edir. əziyyət çəkənin həyatı.
Həddindən artıq dəyərli inanc nədir?
DSM-5 həddən artıq qiymətləndirilmiş ideyanı mədəni və ya subkultural qrupda "heyvan intensivliyindən az" və "başqaları tərəfindən paylaşılmayan" inanc kimi təsvir edir (İst. 4, səh 826). … Etiqad çox vaxt inam sahibi tərəfindən həzz alır, gücləndirilir və müdafiə olunur və onu vəsvəsə və ya aldatmadan fərqləndirmək lazımdır.
Həddindən artıq qiymətləndirilmiş ideyalar şkalası nə üçün istifadə olunur?
Həddindən artıq Qiymətləndirilmiş Fikirlər Şkalası (OVIS)
OVIS klinisyen tərəfindən idarə olunan 10 maddədən ibarət şkaladır o, bir neçə fərqli davamlılıqda xəstənin obsesyonlarının və əlaqəli kompulsiyaların dərəcəsini qiymətləndirə bilər(bu məqalənin sonundakı Əlavəyə baxın).
Necə obsesif fikirləriniz var?
Düşünən düşüncələri həll etmək üçün məsləhətlər
- Özünüzü yayındırın. Düşünməyə başladığınızı anladığınız zaman diqqətinizi yayındıran bir şey tapmaq düşüncə dövrünüzü poza bilər. …
- Hərəkət etməyi planlaşdırın. …
- Hərəkət edin. …
- Fikirlərinizi sorğulayın. …
- Həyatınızın məqsədlərini yenidən tənzimləyin. …
- Özünə hörmətinizi artırmaq üzərində çalışın. …
- Meditasiya edin. …
- Tetiklərinizi anlayın.
