İşiniz kristal təmizdirsə, siz ehtimal ki, çox H20 içmisiniz, bu da elektrolit balansınızı potensial zərərli yollarla poza bilər. Mur deyir: "Bədəniniz normal olaraq su və natrium səviyyələrini çox yaxşı tənzimləyə bilir ".
İşinizin aydın olması yaxşıdır?
Təmizləyin. Təmiz sidik gündəlik tövsiyə olunan su miqdarından daha çox içdiyinizi göstərir. Nəmli olmaq yaxşı bir şey olsa da, çox su içmək bədəninizdə elektrolitləri oğurlaya bilər.
Rəngsiz sidik yaxşıdır?
Şəffaf. Rəngsiz sidik həddindən artıq nəmlənməni göstərə bilər. Susuzlaşdırma qədər təhlükəli olmasa da, həddindən artıq nəmlənmə elektrolitlər kimi əsas duzları sulandıraraq qanda problemli kimyəvi balanssızlıq yarada bilər.
Böyrəkləriniz pozulduqda sidik hansı rəngdədir?
Böyrəklər işləmədikdə, sidikdə artan konsentrasiya və maddələrin yığılması daha tünd rəngə gətirib çıxarır ki, bu qəhvəyi, qırmızı və ya bənövşəyi ola bilər Rəng dəyişikliyi anormal proteinlə bağlıdır və ya şəkər, yüksək səviyyələrdə qırmızı və ağ qan hüceyrələri və hüceyrə tökmə adlanan yüksək sayda boruşəkilli hissəciklər.
Sidikiniz təmiz olsa, hələ də susuz qala bilərsiniz?
Təmizdən solğun sarı normaldır və yaxşı nəmləndiyinizi göstərir. Açıq sarı və şəffaf da normaldır və ideal nəmlənmə vəziyyətini göstərir. Solğun bal, şəffaf rəng normal nəmlənməni göstərir, lakin bu, tezliklə nəmləndirmənizə ehtiyacınız ola bilər.
