Logo az.boatexistence.com

Bu qədər gəyirməyi necə dayandıra bilərəm?

Mündəricat:

Bu qədər gəyirməyi necə dayandıra bilərəm?
Bu qədər gəyirməyi necə dayandıra bilərəm?

Video: Bu qədər gəyirməyi necə dayandıra bilərəm?

Video: Bu qədər gəyirməyi necə dayandıra bilərəm?
Video: Hacı Əzizxan Həkim Dəvə Qurbanı 2024, Iyul
Anonim

Geğirməyi necə dayandıra bilərəm?

  • Daha yavaş yeyin və ya için. Hava udmaq ehtimalınız azdır.
  • Brokoli, kələm, lobya və ya süd məhsulları kimi şeylər yeməyin. …
  • Soda və pivədən uzaq durun.
  • Saqqız çeynəməyin.
  • Siqaret çəkməyi dayandırın. …
  • Yeməkdən sonra gəzintiyə çıxın. …
  • Antasid qəbul edin.

Daimi geğirməyi necə dayandıra bilərəm?

Gəyirməyi azalda bilərsiniz, əgər:

  1. Yavaş-yavaş yeyin və için. Vaxtınızı almaq daha az hava udmağınıza kömək edə bilər. …
  2. Qazlı içkilərdən və pivədən uzaq durun. Onlar karbon qazı buraxırlar.
  3. Saqqız və sərt konfeti atlayın. …
  4. Siqaret çəkməyin. …
  5. Protezlərinizi yoxlayın. …
  6. Hərəkət edin. …
  7. Ürək yanmasını müalicə edin.

Qazı daimi olaraq necə müalicə edə bilərəm?

Qaz ağrısından tez qurtulmağın 20 yolu

  1. Onu buraxın. Qazda saxlamaq şişkinlik, narahatlıq və ağrıya səbəb ola bilər. …
  2. Tabureyi keçin. Bağırsaq hərəkəti qazı aradan qaldıra bilər. …
  3. Yavaş yeyin. …
  4. Saqqız çeynəməkdən çəkinin. …
  5. Saman çörəyinə yox deyin. …
  6. Siqaretdən imtina edin. …
  7. Qazsız içkilər seçin. …
  8. Problemli qidaları xaric edin.

Həzmsizliyə nə kömək edir?

Gəyirmə: Artıq havadan xilas olmaq

  1. Yavaş-yavaş yeyin və için. Vaxtınızı almaq daha az hava udmağınıza kömək edə bilər. …
  2. Qazlı içkilərdən və pivədən uzaq durun. Onlar karbon qazı buraxırlar.
  3. Saqqız və sərt konfeti atlayın. …
  4. Siqaret çəkməyin. …
  5. Protezlərinizi yoxlayın. …
  6. Hərəkət edin. …
  7. Ürək yanmasını müalicə edin.

Geğirmək həzm pozğunluğuna yaxşı gəlirmi?

Götürmə və ya gəyirmə mədə narahatlığını az altmağa kömək edə bilər. Amma tez-tez baş verirsə, bu, sağlamlıq probleminin əlaməti ola bilər.

Tövsiyə: