İnsanlar da xeyirxahlıq etdikləri insanlara qarşı hisslərini azaldır. … Biz rədd edilmək, utanmaq və ya özümüzü “çox açıq yerə” qoymaq riskinə girmək istəmirik. Beləliklə, biz fasadın sığınacağına çəkilirik. Mühafizə divarları arxasında gizlənmək və özünü göstərmək.
Hisslərinizi kiməsə söyləmək düzgündürmü?
Reddə edilmək riski almaq cəsur və cavabdan əmin olmadığınız zaman kiməsə hisslərinizi söyləmək cəsarətdir. Bu həm də cəsarətlidir, çünki istədiyinizi istəməkdən qorxmursunuz və nəticələrin öhdəsindən gələcək qədər güclü olursunuz. Bu, həm güclü, həm də yetkin olduğunuzu göstərir.
Nə zaman kiməsə hisslərinizi söyləməməlisiz?
8 Dəfə Kimsə Heç vaxt Onlara Hisslərinizi Deməməlisiz
- Əgər Sizi "Bacı" kimi adlandırıblarsa …
- Əgər Onlar Görünüşünüzə Nə vaxtsa Pis niyyətlə istehza ediblərsə. …
- Birbaşa Sənə Səni Sevmədiklərini Deyiblərsə (Belə) …
- Sizi Başqa İnsanlarla Görüşməyə Təşviq Etsələr. …
- Sonda onları itirmək riskə dəyməzsə.
Kimsə hisslərinizi şəxsən və ya mətnlə söyləmək daha yaxşıdır?
2. Bunu şəxsən və ya mətn vasitəsilə etməyinizə qərar verin. Bunu şəxsən etmək və ya onlara mesaj göndərmək sizin seçiminizdir, çünki hər iki yolun öz üstünlükləri var. Əgər onlarla görüşmək fikrinin özü sizi qorxudursa və üz-üzə gəlmək bir addımdırsa, bunu mətnlə etmək tamamilə yaxşıdır.
Birinə hisslərinizi necə ifadə edirsiniz?
Emosiyalarınızı Sağlam İfadə Etmək: 18 Məsləhət
- Pozitiv öz-özünə danışıqdan istifadə edin. …
- Yaxşı dinləyici olun. …
- Tikləyicilərinizi bilin. …
- Mənəviyyatı sınayın. …
- Gənc uşaqlara emosional sözlər öyrədin. …
- Empatiya məşq edin. …
- Diqqət yayındıranları kəsin. …
- Model emosional ifadə.
