Çovdar Melba tostu kimi qızardılmış tam taxıllı çörək krakerləri yaxşı lif və kompleks karbohidratlar mənbəyidir. Beş ədəd Melba tostunda təxminən 97 kalori var.
Melba tostunda nişasta varmı?
0 nişasta . 0 Trans yağ. Tam bir protein mənbəyi və yüksək lif! Təravət üçün texnoloji konservləşdirilmişdir - konservantsız.
Melba tostunda hansı maddələr var?
İNQREDİENTLƏR: Buğda unu, şəkər, duz, günəbaxan yağı, maya, karamel rəngi.
Simit arıqlamaq üçün uyğundurmu?
Sağlam görünən bir çox qidalar əslində maskalanmış yağ tələləridir. Xidmət başına cəmi 1 qram yağ olan simitlərin yaxşı bir qəlyan altı seçimi olduğunu düşünə bilərsiniz. Bununla belə, simitlər, demək olar ki, heç bir qida faydası olmayan zərif karbohidratlardır və həddindən artıq duz.
Pendir və kraker arıqlamaq üçün yaxşıdırmı?
Nə qədər ki, en az karbohidratlı yağ (məsələn, pendir və kraker) və ya karbohidratlı zülal (məsələn, ət və krakerlər), onda siz' getmək yaxşıdır.
