Göbəyinizin üzərinə yağ tökün və hər şey bu qədərdir. Göbəyinizə sürdükdən sonra 5-10 dəqiqə ərzində göbəyinizi dairəvi hərəkətlərlə masaj edin Ən yaxşı nəticə üçün bunu hər gün yatmazdan əvvəl və ya vannadan sonra edin. Həmçinin, gecə yağlamaq səhər oyandığınız zaman özünüzü daha rahat hiss edə bilər.
Göbək üçün hansı yağ daha yaxşıdır?
Göbəyinizi yağlamaq qanınızı təmizləyə, bədəndəki çirkləri və ləkələri təmizləyə bilər. Neem yağı, kül itburnu yağı, kokos yağı və ya limon efir yağı kimi terapevtik yağlardan istifadə etməklə bu işin öhdəsindən gələ bilərsiniz.
Arıqlamaq üçün qarın nahiyəsinə hansı yağ çəkilməlidir?
Bundan başqa, gənəgərçək yağı vasitəsi də yerli olaraq tətbiq etsəniz çox yaxşı nəticə verir. Qızdırılmış gənəgərçək yağını mütəmadi olaraq qarın nahiyəsinə və ya qarın nahiyəsinə masaj etmək faydalı ola bilər.
Göbəyinizi necə masaj edirsiniz?
Qarının sol tərəfindən bir-birindən bir düym məsafədə daha üç xətt çəkin. Qarın sağ tərəfində də eyni şeyi edin. Sonra barmaqlarınızı göbəyinizə möhkəm sıxın. Yumşaq təzyiqlə masaj etməyə davam edin və göbəyinizdən saat əqrəbi istiqamətində çölə dönün.
Göbəyinizə kokos yağı sürsəniz nə olar?
Kokos yağının göbək nahiyəsinə sürtülməsi minlərlə il əvvələ gedib çıxan ayurveda üsuludur. Bu elmə görə, kokos yağının müntəzəm tətbiqi sağlam daxili orqanlara sahib olmağa imkan verir və bədən şişmir … Neem yağı tətbiq etmək sizi sızanaqlardan xilas edə bilər, badam yağı isə parıltını artırır. üzdə.
