Nutasiya sakrum şoku qəbul etdikdə; aşağı, irəli hərəkət edir və əks tərəfə fırlanır. Rebound (kontrnutasiya) zamanı sakrum yuxarı, geriyə doğru hərəkət edir və qüvvəni udan tərəfə fırlanır. Eyni zamanda, ilium əks istiqamətdə fırlanır.
Sakranın qidalanması nə deməkdir?
Nutasiya sakrumun iliac sümüklərinə nisbətən irəli fırlanmasını təsvir edir və əks-təbii sakrumun iliac sümüklərinə nisbətən geriyə çevrilməsini təsvir edir.
Ön çanaq əyilməsi sakral qidalanmaya səbəb olurmu?
Nutasiya iliumla müqayisədə sakral əsasın (sakrumun L5 ilə oynayan yuxarı düz səthi) nisbi ön əyilmə kimi müəyyən edilir (Şəkil 1). Bu nisbi hərəkət kimi təsvir edilir, çünki sakrumun önə, iliumun arxaya fırlanması (və ya hər ikisi) ilə baş verə bilər.
Nutated sakrumun səbəbi nədir?
Nutasiya sakrum şoku qəbul etdikdə baş verir; aşağı, irəli hərəkət edir və qarşı tərəfə fırlanır … Bədən çəkisi sakrumun aşağı və irəli hərəkətinə səbəb olur, yerdən gələn qüvvə isə ayaqların arasından yuxarı qalxaraq iliumun aşağı və geriyə doğru hərəkət etməsinə səbəb olur (sadəlik üçün biz fırlanma aspektini müzakirə etməyəcəyik).
Gəzmək sakroiliak oynaq ağrısına yaxşı gəlirmi?
Məşq yerişi qaçış və ya qaçışla müqayisədə sakroiliak oynaqda daha yumşaqdır və müntəzəm cədvələ asanlıqla uyğunlaşmanın əlavə faydası var.
